Óvintézkedések ábécé a terhesség alatt


A szülésznő óvintézkedései, amelyek lehetővé teszik, hogy a terhességet óvatosan elkerülje a felesleges kockázatokat. Az óvintézkedések ábécéje

Ebben A Cikkben:

Óvintézkedések a terhesség alatt

A terhesség olyan állapot, amelyet parafiziológiai állapotnak neveznek, ami olyan állapot, amely bizonyos változásokat tartalmaz, de nem tekinthető betegségnek. Vannak azonban olyan intézkedések, amelyek lehetővé teszik, hogy nyugodtan éljenek a szükségtelen kockázatok elkerülése érdekében.Nézzük meg néhány dolgot, amire figyelni kell.

  • A tápegységként

terhesség alatt nincsenek alapvetően tiltott élelmiszerek (kivéve az óvintézkedéseket, ha nem tette a toxoplazmózist, de fontos, hogy ne túlzásba vegye, változatos étrendet és esetleg szezonális táplálékot tartson fenn. hanem a túlzott súlynövekedés megakadályozására is, ami a fő fejlesztés oka terhességi cukorbetegség és a gyermek hajlamos arra, hogy ezt a patológiát a jövőben fejlessze.

  • B alkoholtartalmú italok

Gyakran előfordul, hogy a barátaival esténként, ahol egy sört vagy egy pohár bort inni, a terhesség alatt el kell hagyni. Ha havonta egyszer megtörténik, és rendkívül mérsékelt, hogy egy pohár bort vagy sört inni, a gyermeknek semmi sem történik. A szeszes italok teljesen tiltottak. Az ok egyszerű, az alkohol nem metabolizálható a gyermek által, mert nem képes, akkor azonnal az agyba megy, és itt súlyos károkat okozhat.

A szülésznő tanácsai a terhesség 40 hetében
  • C esik

különösen a terhesség végén szükséges, hogy nagy figyelmet szenteljenek az eséseknek. A baba a hasában nagyon nagy és a magzatvíz (amely a sokkvédelem függvénye) csökkenni kezd, ezáltal a gyermek traumára téve. Ezért fontos, hogy mindig figyeljen arra, hogy hová jársz, hogyan ülsz, és különösen, hogy jön ki a zuhanyból, a kádból vagy a medencéből, nedves lábakkal, hogy ne csúszik.

  • D fogak

Ami a klasszikus fogászati ​​ellenőrzést illeti, a terhesség alatt nincsenek problémák. Ha azonban nagy beavatkozásokat terveznek, masszív anesztézia és ismételt röntgensugarak alkalmazásával, jobb lenne a terhesség előtti programozása. Az érzéstelenítés és az egyszeri röntgen sugárzás nem veszélyes, de mindig figyelmezteti fogorvosát a terhesség állapotára.

  • F kábítószerként

Nagyon fontos, hogy fordítson figyelmet a terhesség alatt bevitt gyógyszerekre. Ugyanilyen igaz, hogy nem szabad alábecsülni a patológiákat, és úgy gondolja, hogy nem gondoskodik csak azért, mert terhes. Mint mindig, a közbenső zóna a helyes, és a helyes dolog forduljon orvoshoz, aki felírja a terhességre alkalmas gyógyszereket.

  • Én álmatlanság

Terhesség esetén elengedhetetlen az alvás. Mivel az alvás során az anyagcsere megszűnik, és a gyermek képzésére és táplálására koncentrálható. Ez ajánlott lenne legalább 8 órát aludni éjszaka és ha lehetséges, még egy kis délutáni nap. Azt tanácsolom, hogy hallgassam a testet, mert tudja, mikor kell pihenni, és meg kell adni. Ami az alvást illeti, nem lehet tiltani de eljön az idő, amikor kényelmetlen leszel, és attól a pillanattól fogva el kell kerülned. Kísérletezz különböző pozíciókkal, és megtalálod a legkényelmesebbet.

terhesség hónapja

fotógaléria gyertya 12

A terhesség hónapjai | FOTÓK (12 kép) Terhesség fotók havonta. A has és a magzat képei a terhesség első hónapjától a kilencedik hónapig

  • L munkaként

Napjainkban sok nő dolgozik az utolsó lehetséges másodpercig, és a gazdasági időszak miatt ez teljesen érthető. Mert ami engem érint nincsenek ellenjavallatok hacsak nem nagyon nehéz munkát végez, ami több óráig áll megállás nélkül, vagy túlzottan idegesít. Emlékeztetem, hogy a fáradtság és az idegesség a stresszhormonot termeli, ami viszont provokálja őket összehúzódások, el kell kerülni, ha a születési idő még messze van.

  • P háztartási tisztításként

Mindannyian jól megtisztított és rendezett házat, teljes hűtőszekrényt, mosott és vasalt ruhát akarunk. A terhesség alatt azonban óvatosnak kell lennie. Jó, ha továbbra is házimunkát végez, ha jól érzi magát, de vigyázzon rá 10-50 perces szünetek 30-40 percenként annak érdekében, hogy a test pihenjen és töltse fel az energiákat. Nem ajánlott, hogy hosszú órákon át lábakon nyúljon, mert fáradt, de azért is, mert a lábakban felhalmozódó folyadékok valószínűleg felfújják. Ami a kiadásokat illeti, ne csak nagyon nehéz zsákokat szállítson, az izmok nagyon puhaak, és bizonyos esetekben (például a hasi) is elmozdultak a normál ülésről, így a könnyezés kockázata mindig nagyon magas.

  • Olyan, mint az intenzív sport

az a sport nem tilos a terhesség alatt, valójában a mérsékelt fizikai aktivitás csak jó. Célszerű, hogy ne gyakoroljunk olyan sportágakat, amelyek kockázatokkal járnak, mint például a síelés és a lovaglás. Még olyan csapatokat vagy egyéni sportokat is el kell kerülni, ahol jelentős fizikai érintkezés várható, ami traumát okozhat (mint például a karate, a harcművészetek és általában a kosárlabda). Ehelyett inkább az édes sportokat részesíti előnyben mint a gimnasztika, az úszás és az egyéni tevékenységek, amelyek nem rendelkeznek túl nagy terheléssel.

  • T, mint a hajfestékek

Nem igaz, hogy minden hajfesték veszélyes, a fodrászodhoz fordulhat, és kérheted, hogy a hajodon használt terméked ammónia és formaldehid mentes. Ezek a két összetevő toxikus mind a felnőtt egyén, mind a fejlődő magzat számára. Ha nem biztos abban, hogy hasonló termékeket kaphat, ne tegye ki magát felesleges kockázatoknak. A változás iránti vágy néha szép frizurával is kielégíti.

  • V mint légi járatok

tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy nem veszélyes a terhes nők számára időnként légi úton. Néhány vállalat azonban egy bizonyos dátumot követően (amely általában egybeesik az elmúlt két hónapban) nem teszi lehetővé a szállítás időpontjával kapcsolatos biztonsági okokból való indulást, egyfajta elővigyázatosságot a segítségnyújtás elkerülése érdekében születés a repülésben. A nagyon hosszú terhességi utak nem ajánlottak, mert sok órán át ülve folyadékok és vérek állnak le, ami bizonyos esetekben vénás trombózis és flebitis. Ha hosszú órákig kell utaznia, győződjön meg róla, hogy 90 percenként sétáljon a síkon.

Videó: