Biodanza gyerekeknek: mi az és milyen


Mi a biodanza, √©s mi√©rt bizonyulhat hat√©konynak, hogy seg√≠tsen a gyermeknek egy bizonyos √©rzelmi vagy f√©lelmetes pillanat lek√ľzd√©s√©ben?

Ebben A Cikkben:

N√©h√°nyszor elŇĎfordul, hogy a gyerekeink √°tmennek neh√©z idŇĎkben, ahol fesz√ľltebbek, vagy a csal√°di probl√©m√°k, a f√©lelmek, a sz√©lsŇĎs√©ges √©rz√©kenys√©g vagy a f√©l√©nks√©g miatt magukra szorulnak. Egyes √≥vod√°kban √©s √°ltal√°nos iskol√°kban m√°r k√≠n√°lnak tanfolyamokat biodance, amely a t√°nc, a zene √©s a c√©lzott gyakorlatok r√©v√©n lehetŇĎv√© teszi a gyermekek sz√°m√°ra, hogy teljes sz√≥rakoz√°st ny√ļjtsanak √©s kifejezz√©k √©rzelmeiket.
Az elsŇĎ c√©lkitŇĪz√©s az a eg√©szs√©ges gyermek pszicho-fizikai egyens√ļlya a kognit√≠v szf√©ra integr√°ci√≥j√°val az affekt√≠vakkal, az√°ltal, hogy √∂szt√∂nzi az egyes gyerekek potenci√°lj√°t, jav√≠tja az √©rzelmek k√∂vetkezetes kifejezŇĎd√©s√©nek k√©pess√©g√©t.
Biodanza nev√©t a "bi√≤s" g√∂r√∂g kifejez√©snek k√∂sz√∂nheti, √©s "az √©let t√°nca‚ÄĚ. A 60-as √©vek elej√©n sz√ľletett Chil√©ben a pszichol√≥gus, Rolando Toro Araneda, aki 1965-ben kezdett k√≠s√©rletezni a t√°nc haszn√°lat√°val, √©s n√©h√°ny beteget kezeltek a helyi pszichi√°triai k√≥rh√°zban. Figyelembe v√©ve a gyakorlatok √°ltal az egy√©nnek ny√ļjtott sz√°mos elŇĎnyt, megpr√≥b√°lta k√≠s√©rletezni ŇĎket eg√©szs√©ges t√°rgyakon, val√≥di m√≥dszertant hozva l√©tre a zene √©s a mozg√°s √©s az √©rzelmek k√∂z√∂tti √∂sszef√ľgg√©sben.
A Biodanza is megval√≥s√≠that√≥ kisgyermekek, mert nem a j√≥l meghat√°rozott struktur√°lt mozg√°sokon alapul (mint p√©ld√°ul a t√°nc, a mŇĪv√©szi torna, a j√≥ga), hanem lehetŇĎv√© teszi, hogy mindenki kifejezze mag√°t a legmegfelelŇĎbbnek tartott m√≥don. A t√°nc a zenea ritmusb√≥l seg√≠t a gyermeknek, hogy kifejezze belsŇĎ impulzusait, felfedezze saj√°t test√©t, √©s azok, akik k√∂zel √°llnak hozz√°, harm√≥ni√°ban mozogva az ŇĪrben, an√©lk√ľl, hogy elŇĎkelŇĎ, √∂r√∂mmel √©s nyugalomban lenn√©nek.
A Biodanza √°ltal v√©gzett munka az i genetikai potenci√°lok mindegyik t√©ma √∂t csoportba csoportos√≠tva: √©leterŇĎ (√©rtsd meg, mikor kell mozogni √©s mikor kell maradni), affektivit√°ssal (hogyan kapcsol√≥dhat m√°sokhoz), creativeness (form√°lja az √©rzelmeit √©s √©rz√©seit), szexualit√°s, transzcendencia.


A biodanza k√ľl√∂nb√∂zŇĎ √ľl√©sein, melyeket mindig csoportokban tartanak, a tan√°r struktur√°lt gyakorlatokat javasol, amelyek a triadra √∂sszpontos√≠tanak:
zene: Serkenti és megnyomja az érzelmek kiszervezését
mozg√°s: LehetŇĎv√© teszi a szervezet sz√°m√°ra, hogy cselekedjen
vivencia: Egy pillanatra élt
Ez nyilv√°nosan jelenik meg saj√°t √©rzelmek, a k√©nyelmetlens√©g√ľk, de az √©let√ľk √∂r√∂me is hasznos az ‚Äěoszt√°lycsoport‚ÄĚ harmoniz√°l√°s√°nak m√≥djak√©nt, ami a k√ľl√∂nb√∂zŇĎ tanul√≥k k√∂z√∂tti interperszon√°lis kapcsolatok javul√°s√°hoz vezet, ahol biztosan m√°s kult√ļr√°b√≥l sz√°rmaz√≥, fogyat√©kos gyerekek lesznek. - olyan gyerekek, akik k√©nyelmetlen helyzetben vannak, hogy a t√°ncos j√°t√©kon kereszt√ľl nyugodtan kommunik√°lhatnak az elvt√°rsakkal √©s k√©pesek lesznek elfogadni k√∂rnyezet√ľk sokf√©les√©g√©t.
A gyerekeknek javaslatokat kapnak ritmikus t√°ncok ritmusv√°ltozatokkal, √∂nszab√°lyoz√≥ vitalit√°si j√°t√©kokkal, p√°ros koordin√°ci√≥s t√°ncokkal. A zenehez kapcsol√≥d√≥ j√°t√©k haszn√°lata lehetŇĎv√© teszi a pszichomotoros-affekt√≠v harmoniz√°ci√≥t, amely az egy√©n sz√°m√°ra nagyobb sz√ľks√©gletet √©s tudatoss√°got biztos√≠t a sz√ľks√©gleteinek √©s m√°sok ig√©nyeinek, jav√≠tja az izomt√≥nust √©s cs√∂kkenti az √©rzelmi fesz√ľlts√©get.
Chiara Zambelli

Vide√≥: Yael Tai sings (with Grego on piano): √Āltal menn√©k √©n a Tisz√°n (Hungarian folk song)