A nő teste a szülés után: mi változik?


A gyermek születése után a tükörbe nézünk, és teljesen átalakulunk. Itt van, hogyan változik a test a szülés után

Ebben A Cikkben:

Hogyan változik a test a szülés után

az baba Született, és magadra nézel a tükörben, és nem látod magát ugyanúgy, mint korábban. Valójában a teste szenvedett egyet a terhesség kilenc hónapja alatt transzformáció valóban epochális és alkalmazkodott a nagy átalakulásokhoz, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a méhben a kényelmes és egészséges baba növekedjen. de hogyan változik a test a szülés után és a fizikum visszatér, mint korábban? Próbáljuk válaszolni.

A lábak nagyobbak

fotógaléria gyertya 12

A nő teste a szülés után: mi változik? (12 kép) A lábak, a karok és még sok más. Hogyan változik a nő teste a szülés után?

A test változik

A szakértők azt mondják, hogy általában legalább egy évig vagy 18 hónapig tart a szülés előtt, mielőtt meglátnák, hogy az űrlapok visszatérnek-e, mint korábban terhesség.

A. T a szülés utáni változások mindenekelőtt az első hónapra vonatkozik, míg a második pillanatban a tünetek csökkenni fognak.

Ez az, ami általában előfordulhat:

  • Vaginális veszteség vagy lochia

Milyen lesz a hüvely a szülés után? A szülés után nagyon nagy a hüvelykisülés. Nyilvánvalóan hasonló a menstruációhoz, hogy folyadékokból és vérből állnak, amelyeket a méh a gyermek születése után kiürít. A veszteségek körülbelül hat hétig tartanak, és megváltoztathatják a színt és a konzisztenciát, világosabbá és végül sárgásabbá válik.

  • Vaginális irritáció

Természetes szülés esetén normális a hüvelyi irritáció a gyermek születése után, különösen akkor, ha a szoptatás vagy az epiziotomia történt. A duzzanat és az irritáció az egész hüvelyi területről való közvetlen változás miatt következik be, hogy a gyermek kiléphessen. A helyzet a szállítás utáni hetekben javul.

  • A lábak megváltoztathatják a számot és az alakot

Egy amerikai tanulmány megállapította, hogy a terhesség tartósan megváltoztathatja a lábát: különösen néhány nő lapos lábakkal (főként a túlzott terhességi súly és az ízületi lazaság miatt) vagy szélesebb lábakkal találkozhat.

  • inkontinencia

A szülés utáni első két hónapban kis inkontinencia-epizódok fordulhatnak elő. Ezek a terhesség alatt feszült nyúlványok és medenceizmok relaxációjának köszönhetőek. Megpróbálhatja helyreállítani a hangot a hüvelyi izmok összehúzódásának és relaxációjának gyakorlásaival.

  • Hemorroidok és székrekedés

A természetes születés erőfeszítése sok nőt érinti a hemorrhoid problémák. A bél lassulása, amely sok esetben a szállítás után következik be, nem segíti a probléma gyors megoldását. Ebben az időszakban ajánlatos sok táplálékot, gyümölcsöt, zöldséget, rostos ételeket fogyasztani és sok vizet fogyasztani.

  • Emlő torlódása

A tejfehérjét röviddel a szülés és a szoptatás kezdete után a tejtermelés még mindig nem szabályozott. Ebben a szakaszban előfordulhat, hogy emlős dugók vannak. Javasoljuk, hogy kérésre szoptassa a babát, és ürítse ki a felesleges tejet. Láz vagy egyéb tünetek esetén forduljon orvosához.

  • Hajhullás

A szülés utáni első hónapokban a hajhullás nagyobb lehet a normálnál. Ez egy átmeneti állapot, amelyet a test idővel visszanyer. Kerülje a szoptatással nem kompatibilis hajszálakat.

Széles csípő a szállítás után

A kilenc hónap alatt a csípők mind a méh növekvő nyomása, mind a gyermek szülése miatt bővültek. De a terhesség után a csípő visszajön, mint korábban? Legalább hat hétig tart, mielőtt a méh visszatér az eredeti méretéhez. A medence csontjai néhány hónapon belül visszatérnek a terhesség előtt, ugyanakkor néhány zsíros lerakódás a csípőre és a hasára koncentrálhat, és csak a megfelelő étrend és a rendszeres fizikai aktivitás segíthet a lokalizált zsír eltávolításában.

A perineum átképzése a szülés után

Duzzanat a lábakban

Közvetlenül a szülés után néhány nő duzzanatot tapasztalhat, különösen az arc és a lábak területén. Ez a helyzet a szülés utáni hetekben eltűnik. A tünetek enyhítésére, különösen a duzzadt lábak megpróbálhatja megtartani őket a forgalom előmozdítása érdekében, a lábfürdőket friss vízzel és sóval, ill. illóolajokkal, és rendszeresen gyakorolni nyirokelvezető masszázs ami a bokaitól kezdődik és felfelé emelkedik.

Hormonális változások a szülés után

A terhesség alatt bizonyos szintek szintje hormonok exponenciálisan növekszik. Ez elsősorban a ösztrogén és istenek progesztinek. A szülés után a hormonok szintje hirtelen összeomlik, és visszatér a terhesség előtti értékekhez. Ezekkel a más hormonokkal együtt változik, például pajzsmirigy, kortizol, prolaktin. Valódi hormonális vihar, amely a szülés utáni első napokban következik be, és amely minden bizonnyal befolyásolhatja a hangulatot. Ez az oka annak, hogy az új anyák bizonyos érzékenységet, melankóliát, szomorúságot és hangulatváltozást tapasztalhatnak a szülés utáni első napokban: az úgynevezett bébi blues- teljesen normális jelenség, amely spontán halad át, amint a hormonális egyensúly helyreáll, és az új anya megszokta az élet új ritmusait.

Vízvisszatartás a terhesség után

Számos új anya számára gyakori probléma a vízvisszatartás és a klasszikus "narancshéj" megismerése a szülés után. A zsíros lerakódások és a keringési problémák mellett a prolaktin ami növeli a vízvisszatartást a combokban, a fenékben és a csípőben. Mit tegyek? Természetesen az általunk jól ismert tanácsok megéri:

  • napi két liter vizet inni;
  • enni gyümölcsöt és zöldséget;
  • rendszeres fizikai tevékenységet végez;
  • korlátozza a sófogyasztást.

De egy ciklus is nagyon hasznos lehet kézi nyirokelvezetés illóolajokkal, például citromfűvel vagy ciprussal, amelyek elősegítik a nyirokerek kiürülését.

Anyák ajánlásai

Hat nő megállapodtak abban, hogy elmondják a Daily Mail brit újságnak, hogyan változott a testük a szülés után, és bátran beleegyeztek abba, hogy a fehérneműben, szégyen vagy zavartság nélkül fényképeznek, hogy tanúskodjanak arról, hogy a női test, különösen akkor, amikor született egy másik ember, mindig szép.

Natalie, 26, anyja tizennyolc hónap. Édesanyja nyúlványoktól szenved, aztán elvárja, hogy ez is megtörténjen vele, de biztosan nem várta, hogy a nyúlványok az egész hasban jelennek meg a mellig, majd a karokon és a mellen is. A nyúlványok megjelenése a negyedik hónap körül kezdődött, majd a terhesség egésze alatt nőtt, de a problémák még a szállítás után is folytatódtak, amikor Natalie sok fontot vesztett túl gyorsan, és ez rosszabbá tette a helyzetet.

  • Megjegyzése? "Nincs időm az edzőterembe menni, és egész életemben nem maradhatok étrendben, a feszes jelek az anyaságom testén látható jelek."

Amiee, 22, anyja kilenc hónapi. Terhessége előtt a melltartó hatodikát viselte, mellei egészségesek és szilárdak voltak. Nagy büszkeség és szépség oka neki. Nehéz terhesség után és a koraszülés elkezdett szoptatni, de egyet tőgygyulladás a kérelmező szó szerint átalakította a mellét. Mikor megállt a szoptatás, a mellei lebegtek, és a melltartó gyenge harmadát viselték.

  • Megjegyzése: "Elvesztették az első mellemet, és úgy érzem, rosszul éreztem magam, 5600 sterilitást takarítok meg plasztikai sebészetre".

Jessica, 20, anyja három hónap. A terhesség elején feltétlenül túlsúlyos volt, és 50-es méretű volt. Ma 42-et visel. Amikor rájött, hogy terhes, Jessica éppen úgy döntött, hogy elkezdi a diétát, amikor tudta, hogy vár egy kisbabát, aki felfüggesztette az étrendjét, de még mindig döntött enni és csak egészséges és esetleg természetes ételeket fogyasztani. A rögzítés? Talán, mivel a kilenc hónap alatt a súlygyarapás helyett sokat vesztett. Ennek ellenére az orvosok azt mondták neki, hogy ne aggódjon. A szülést követően a mellek két mérettel rendelkeztek, és súlya jelentősen csökkent.

  • A megjegyzésed: "Tudom, hogy valaki azt hiszi, hogy nagyon szerencsés vagyok, de nagyon furcsa vagyok ezekben az új ruhákban, és aggaszt engem, hogy az étvágyam nem jött vissza hozzám, mint korábban".

Natalia, 37, anyja 15 hónap. Terhesség előtt vékony volt, sima gyomor- és szilárd lábai voltak. Ma a combja és a csípője tele van narancsbőr. Egy nagyon dinamikus nő, Natalia, rendszeresen elment az edzőterembe, mielőtt a terhessége és teste irigylésre méltó volt. A terhesség alatt, bár nem túl sok zsírt, a cellulitot kifejlesztette, és még ma is, a drága krémek használata ellenére a helyzet egyáltalán nem javult, és nincs energiája és ideje, hogy visszatérjen az edzőterembe, mint korábban.

  • Megjegyzése: "mikor a férjem az új testem miatt lát engem, megismétli, hogy szép, mert hála neki, hogy van a fiam".

Rachel, 30, három gyermek anyja, közülük az utolsó egy év. Három gyermek öt év alatt Rachelre és az utolsó két terhességre nagyon nehéz volt és császármetszéssel végződött. A teste nyilvánvaló jelei vannak a részéről. egy sebhely még mindig piros és zúzott, hogy fáj és bosszantja Önt, és mindenekelőtt puha és piszkos hasát, széles oldalát és két méretét.

  • Megjegyzése: "Attól tartok, hogy érintik a férjemmel való kapcsolatot, még mindig nem tudok élni a testemmel, és gyakran maradok a pizsamában"

Aoife, 27, anyja 22 hónap. A terhesség alatt nagyon kevés kilogrammra tette, hogy a ruhája alatt rejtett hasát a hatodik hónapig nem látta. De a szülés után puha és puha hasa megzavarta őt, és mindenekelőtt az ülőideg gyulladását alakította ki, amely megakadályozta őt a fia mozgatásában és felvételében. orvosa szerint szülés utáni depresszióban szenvedett. Ma sokkal jobb, visszatért az első ruhájához, és szépnek tűnik.

  • Megjegyzése: "Hetente egyszer jógát csinálok, minden nap sétálok, és egy jogging klubba vettem be. Nincs ugyanolyan izomtónusom, mint korábban, de nem vagyok sietve, és békében érzem magam a testemmel".

Videó: Erre nem készült fel: Tápai Szabinát elborzasztotta a szülés utáni teste