Gyermekek, otthon, munka: Nem tudom tovább venni!


Néhány kis tipp a használathoz, amikor túl fáradtnak vagy elkeseredettnek érezzük magunkat, és nem tudjuk, mit tegyünk, hogy jobban érezzük magunkat

Ebben A Cikkben:

az Chiara ZambelliHányszor ismételjük meg ezt a mondatot? Talán egy időszak alatt fáradtság, egy nagyon elfoglalt nap végén, vagy amikor a gyermekeink nem hagynak minket egy percre a lélegzéshez. Hányszor nem értik meg minket a körülöttünk lévő emberek, hogy megértsék kitöréseinket (READ), mint megvetést azzal, amit mi. Ehelyett csak egy kedves szót és egy hátat kellett volna a hátán. Mi nők, anyák, feleségek, meg kell tanulnunk kiszervezni azt, amit érezzünk, érzelmeinket, érzéseinket, félelmünket, mert emberi vagyunk, és nincs semmi baj az emberiség kommunikációjával a világnak.
itt néhány kis tipp hogy jobban érezzük magunkat.
az tökéletes anya nem létezik, tedd a fejedbe, a többiek próbálják meggondolni az „anya 10 és dicséret” képét, és mindannyiunkban és mindannyiunkban törekszünk arra, hogy legyünk, de mi vagyunk becsületes: ki közülünk soha nem tettünk valami rosszat?
Hisszük, hogy mindent meg kell tennünk, hogy mindig a futó napokat töltsük el, és sikerüljön összejönni az 1. ábra munka-otthoni vezetéseőket (READ) tökéletes kirakós játékban, de ne feledje, hogy nem vagyunk szuper asszonyok, még ha valami rosszat sem csinálunk, hiba, felügyelet, felügyelet történhet senkivel. Elfelejtette megvásárolni a joghurtot, amit a lánya nagyon szeret? Nem csinál semmit, valami mást fog enni. A férje nem találja a kedvenc ingét? Biztos lehet benne, hogy nem lesz kevésbé "jó" csak azért, mert elfelejtetted mosni, és tedd a szekrénybe.
OLVASSA EL: Anya visszatér a munkába, ki bízza a gyermeket?
Fogadd el magad, úgy gondolod, hogy egyedülálló vagy, mint te, érdemeivel, de a hibáiddal is, amiket magaddal hordsz, erre különleges vagy. Tanulj meg értékelni magad, hogy megértsd őket, hogy megértsétek, hogy van kultúrád, érdeked, hogy céged és szellemes vagy, engedd meg, hogy a többiek tudják Önt, ha értékelni fogják Önt, akkor új barátok lesznek élni nélkülük. Soha ne próbáljon mindenkit szívesen megcsinálni, talán az alkalmak szerint megváltoztathatja a személyiségét, csendben tartva, hogy ne mondjon valamit, amit mások nem szeretnek, lehetetlen, hogy soha nem kapjanak kritikát, ők is az élet része, még akkor is, ha fáj, még akkor is, ha zavart adnak nekünk. Tanulj meg, hogy jobbak legyetek, és büszkék legyetek arra, amit csinálsz.
Szeressétek a testedetAmint van, nézd meg magad a tükörben, és hangosan mondd, hogy szép vagy, függetlenül a méretedtől, szép vagy a fényedért, ami ragyog a szemedből, mert az a mosoly, amely az arcodnak világít, amikor kedvesedet látod, mert a szerető karok, amelyek konzolálhatják a rászorulókat. Imádkozzatok magatokért, amiért vagytok, szeressétek magatokat a ráncokkal, más az intenzív élet jelei, szereted magad a szalonnával, a vajas oldalakkal, a narancsbőrrel, a nyúlványokkal, mert a melled táplálta Gyermekek, a tested idővel megváltozott, terhességekkel, tesztelésre került: álmatlan éjszakák, szeszélyek, gyerekek szükségletei, akik soha nem érnek véget. Tegyünk egy étrendet, sportolj, masszázz vagy maradj, ahogy te vagy, de mindent nyugodtan és filozófiánál, szeretsz egymást, és mások igazi szépséget találnak rád.
OLVASSA EL: Arc- és test rutinok elfoglalt anyák számára
Ne hibáztassa magát, mi gyakran tesszük a legjobbat, mindent a legkisebb részletekben tervezünk, és a dolgok soha nem mutatnak helyes utat. Nem kell tévednie, a váratlan eseményeket otthon, munkahelyen, gyermekekkel (READ). Gyermeke gyakran beteg? Nem te vagy az, aki hibázik, nem kell elkezdenie felesleges kétségeket létrehozni "talán túl izzadt" "talán meg kell változtatnom a takarót" "talán nem viselem az inget, amit tettem". Tudom, hogy minden anya mindig azt akarja, hogy minden rendben legyen, hogy a gyerekek mindig boldogak legyenek, de az élete, néha dühösek vagyunk, megbetegszünk, harcolunk, de ez rendben van, egyszerre megtanulja a problémákat és nyugodtan oldják meg őket, anélkül, hogy gondolnánk, hogy mindennek az oka.
Vegyünk egy kis helyet magadnakha úgy érzi, hogy szükség van arra, mielőtt leesik, mielőtt leesne. Függetlenül attól, hogy egy barátságos belváros vagy egy fodrászszekció, nem számít, hogy joga van a saját helyének, néhány pillanatig, ahol egyedül vagy a főszereplő. Mindig időt vesz igénybe magának, akár költség nélkül is: egy pihentető fürdő zenével és gyertyákkal, egy óra, hogy elolvassa a jó könyvet, egy filmet a TV-n. Mielőtt elmondaná, hogy „nem tudom többé megállni”, kérje meg a férjét, hogy támogassa Önt, hogy segítsen neked lépjen hatályba (READ), egy boldog és elégedett nő jó hangulatot hoz a családnak.
Ismerje meg a delegálást valaki másnak. A te anyád a henteshez megy? Kérd meg őket, hogy vegyenek neked egy pár steaket. Rendezi-e a barátod úszást a gyerekeknek? Csatlakozzon hozzá és vegye a gyerekeket a medencébe, miközben időt takarít meg. Kérje meg a férjét, hogy ossza meg veled a feladatokat, vegye be az idősebb gyermekeket a házigazgatásba, igaz, hogy iskolába járnak, de a szemét porszívózása vagy dobása soha nem ölte meg senkit. hadd értsék meg, hogy mennyi erőfeszítésre van szükség ahhoz, hogy a családot előre vigye.
OLVASSA EL: Nők, nem a mimosák, hanem a munka és a család
Ne féljen megGyakran a körülöttünk lévő emberek próbálnak minden módon elhozni minket: kritika, nyilak, kéretlen tanácsok. Hogyan kell szembenézni velük? Először meg kell tanulnod, hogy válaszolj, még akkor is, ha hangot kell adnod, nem jelenti azt, hogy durva vagy rettenetes kifejezéseket használsz, csak egy mondatot mondott a megfelelő jogosultsággal, hogy lezárja a száját valami irigyre. Ha a hozzátartozói, a törvények lehetővé teszik, hogy kritizálják azt, ahogyan kezeled a házat, a gyermekeid, a kapcsolatod, észreveszik, hogy már nem vagy gyerek, hogy van férje, akivel döntést hozsz és csak Ön rajtad múlik, hogy eldöntsd, hogyan kezeljük a családot. Ne legyenek megalázva, gyakran a kritikusok csak rosszindulatúak, mert elégedetlenek az életükkel, és megpróbálják megszabadítani a frusztrációt másokkal. Emlékezz, mit mondott Eleonor Roosevelt: „Senki nem tudja, hogy rosszabbul érzi magát beleegyezése nélkül”.

Videó: Fafaragás alapismeretek - 1. lecke