Hogyan változik a mell a terhesség alatt


A mellek kibővülnek, feszültek és fájdalmasak lesznek, a sztringek kockázata a sarkon van: itt van, hogy hogyan gondoskodjunk a mellről a terhesség alatt

Ebben A Cikkben:

Hogyan változik a mell a terhesség alatt

Gyakran az egyik tünetek egy újonnan megkezdett terhesség: a mell feszültnek és fájdalmassá válik, és gyakran az első hetek óta kezd növelni a méretét.

A kilenc hónap alatt a mell megváltozik: érzékenyebbé válik, néha fájdalmasabbá válik, nagyobb és nehezebb lesz, a változások miatt is, amelyek a csatornák galaktoforok, a csatornák, amelyeken keresztül a tej áthalad.

Fontos, hogy a mellét a terhesség alatt is vigyázzuk, mert a fő veszélyt képviseli striák, kicsi vagy nagy hegek, amelyek először vörös-lila, majd fehérek.

Mi az okai a striák?

Természetesen létezik egy olyan genetikai komponens, amely a striák nagyobb kockázatára hajlamosít, de elengedhetetlen, hogy a bőr rugalmas maradjon, hogy minimálisra csökkenjen a nyújtási jelek megjelenésének esélye.

Íme néhány hasznos tipp.

  • Vásároljon megfelelő melltartót. A melltartó képes különbséget tenni: alkalmazkodnia kell az új formákhoz, támogatnia kell a mellet anélkül, hogy összenyomná. Az ideális egy vállpánttal ellátott pamut melltartó, amely meglehetősen nagy és párnázatlan, és nem húzza meg a mellet. Nem hagyhatja a bőrön a jeleket, és természetesen támogatnia kell.
Mell, hogyan készül, és hogyan termel tejet
  • Rassodare a zuhanyzóval. A zuhanyok hidegvízsugárral erősítik a melleit, serkentik a vérkeringést, tompítják a bőrt. Ehelyett a meleg víz kiterjeszti a kapillárisokat és lazítja a szövetet és a bőrt. A terhesség alatt az ideális az, ha meleg vizet veszünk, és gyors hideg vízzel zárjuk őket. A hideg zuhanást akár a lábakban is végezheti, a bokaitól kezdve és a borjakig terjedve: tonizálja a combokat és javítja a keringést, harcol a vízvisszatartás ellen. Ha egy mellbimbó alakult ki a mellbimbókban kolosztrum (sárga folyadék), óvatosan tisztítsa meg a szelepeket vízzel és szappannal, így a kéreg nem képződik.
  • Csináljon kényes gyakorlatokat a mellkasrai. A lényeg az, hogy édesen hozza őket. Emelje fel a karjait, hogy a könyökök mellkasi szinten legyenek, és húzza meg a tenyerét 30 másodpercig.
  • Alkalmazzon egy anti-stretch mark krémet. Vásároljon egy speciális anti-stretch mark krémet terhes nők számára. Minden nap körkörös mozdulatokkal, elkerülve a mellbimbó területét, gyengéd masszázst gyakorolva a bőrön, ragaszkodva azon területekre, ahol először jelei vannak.

Videó: A nő test változása a terhesség alatt és után