Hogyan válasszuk ki a legmegfelelőbb sportot minden gyermek számára


A gyermekkori elhízás elkerülése érdekében fontos, hogy a gyerekek gyakoroljanak egy sportot a hét folyamán: itt van néhány tipp, amellyel megtalálható minden gyermek számára a legmegfelelőbb sport

Ebben A Cikkben:

Válasszon sportot a gyermekek számára

Minden gyermeknek fizikai tevékenységet kell végeznie. A sport elleni küzdelem fontosgyermekkori elhízás. Gyakran, amikor egy gyermeket látkönnyen megy"Érzékenységet érzel, és úgy gondolja, hogy ez szép, de a túlsúly ugyanolyan problémákat okozhat, mint a felnőttek.

Ehhez be kell jegyeznie a gyerekeket egybe fizikai aktivitás iskola előtti korban. És fontos a gyermekek kívánságainak követése is. Ha gyermeke táncolni akar, próbáljon meg kedvelni őt, és ne kényszerítse őt arra, hogy menjen a labdarúgásra, mert a tánc nem a fiúk sportja!

Ebben a korban fontos, hogy a gyerekek szórakoztassanak. És talán egy gyermek inkább hajlandó választani egy olyan sportot, amely a barátai helyett inkább a szüleik által választott sportot választja. És ha egy év után sportolni akarsz, ne akadályozzuk meg. A legfontosabb szempont, hogy emlékezzünk arra, hogy a gyermek rendszeresen gyakorolja a fizikai aktivitást, legalább heti 3/4 órát.

Kezdhetjük általános torna vagy vízfolyások, hogy a gyermek közelebb kerüljön a sporthoz. Akkor itt lesz ideje kiválasztani egy konkrétabb fizikai aktivitást, és talán a versenyszellem gyakorlását is. Továbbá, a különböző sporttevékenységek gyakorlása segít.teljesebb motorrendszerek beszerzése"És a gyermeknek lehetősége lesz arra, hogy különböző sportokat játszhasson, hogy kiderítse, melyik az előnyben részesített. Minden gyermeknek szabadon kell választania: ha a sport elindítása után a gyermek nem megfelelően működik, akkor változik. fizika, hogy nem szeret, vagy egy tornateremre megy, ahol nem kényelmes.

A sport szerepe a gyermekek emelésében

Itt van minden olyan sport, amelyet minden gyerek játszhat az iskola előtti kortól kezdve

  • úszás

kétségtelen, hogy ez az óvodáskorban a legmegfelelőbb, mivel nem terheli túl a mozgásszerveket, és egy teljes sport, amely kedvez a fejlődésnek. Elkezdhetsz egy vízi úton, majd lépj tovább a fejlettebb tanfolyamokra. A verseny megkezdése előtt ajánlatos legalább 8 évet várni.

  • labdarúgás

ez az egyik olyan sport, amely a szocializációt támogatja. A gyerekek, különösen a fiatalok, szeretnek futni egy labdát, és játszani csapattársaikkal. Tehát a mozgás mellett a gyermek is szórakoztató, és jobban ösztönözni fogja őket a képzésben való részvételre. Teljes tevékenység, még akkor is, ha főleg a lábakat fejleszti. Gondoskodni kell arról, hogy ne töltsön túl sok gyermek elvárást (az álom, hogy gyermekeik nagyszerű focistá válhatnak, túl sok feszültséget okozhat a gyerekekben!) És megérteni, hogy ez egy csapatjáték, és még akkor is, ha elveszíti, szórakozni.

Úszás és egyéb sportok

fotógaléria gyertya 12

Óvodai tevékenységek: a legérdekesebb és eredeti (12 kép) Sport, zene, kreativitás: itt a legeredetibb és legérdekesebb szabadidős tevékenységek

  • torna

ez egy nagyon teljes tevékenység. Elkezdhetsz egy általános gimnasztikai kurzustól, majd továbbléphetsz konkrétabb kurzusokra (művészi vagy ritmikus gimnasztika). Ha versenyképes szinten gyakorolják, nagyon kihívást jelenthet, különösen a hátra. Ezért a versenyző tevékenység megkezdése előtt meg kell éreznie a gyermekorvos véleményét. Ha nem versenyképes szinten gyakorolják, nem jelent problémát.

  • Kosárlabda vagy röplabda

olyan sportok, amelyek, mint a labdarúgás, elősegítik a szocializációt, mivel ez egy csapatjáték. Ezek lehetővé teszik az egész test izomzatának működését. Általában jobb, ha nem indul el 7/8 év előtt. Kezdjük előkészítő kurzusokkal a minibárral vagy a minivillával.

Gyermekek és sport, a szülők helyes hozzáállása
  • atlétika

ez egy nagyon teljes sport, de ez egyéni sport, így kockáztatod, hogy a baba unatkozik. De ha gyakorolják, kezdetben játékként és anélkül, hogy túl sokat töltenének a mozdonyrendszer, akkor ez nagyon kielégítő lehet.

  • vívás

6 éves kortól mindenki számára alkalmas sport, amely koncentrációt és agilitást fejleszt. Az egyetlen probléma az, hogy egy kevéssé ismert sportként nehéz lehet egy ház közelében találni egy olyan struktúrát, ahol gyakorolhatnánk. És nem ajánlott túl messze otthonról, különösen a fiatalabb gyerekekről választani egy edzőtermet.

  • rögbi

ez egy olyan sport, amely megtanítja tiszteletben tartani a szabályokat, és különösen hasznos lehet a leginkább agresszív gyerekek számára, mivel ez egyfajta megkönnyebbülésszelep lesz. Megszabadíthatja a fizikai kapcsolat fogalmát, talán túl kicsi a kisgyermekek számára, de lágyabb tanfolyamokat szerveznek a kisgyermekek számára.
Forráskreditek | ma

Videó: Mit sportoljon a gyerek? - tv2.hu/mokka