Hogyan készítsünk rutint az alváshoz


Az egyik alapvető dolog, amit megtanulni, amikor új szülővé válik, az, hogyan taníthatod gyermekednek, hogy mester. Természetesen tudjuk, hogy a csecsemők az első hónapjaik legtöbbjét alvás közben töltik, de nem mindig teszik meg a pillanatokat...

Ebben A Cikkben:

bevezetés

Az egyik alapvető dolog, amit megtanulhatsz, amikor újdá válsz szülők olyan, mint a saját tanítása gyermek szelíd. Természetesen tudjuk, hogy az újszülöttek általában áthaladnak nagy része közülük első hónapokban az élet alszik, de ne mindig tegye meg a nap megfelelő pillanataiban. Alapvető dolog ezért az, hogy megengedjük a sajátját baba azonnal megértsék a különbséget a nap és éjszaka között, és ehhez hozzon létre egyet különböző rutinok a nanna nagyon fontos, ha nem is létfontosságú a szülők számára. Annak elkerülése érdekében, hogy éjszaka fehér legyen, vagy még rosszabb, végtelen éjszakák a megszakított alvások és a kétségbeesett sírok között, jobban kövesse ezt az útmutatót, biztos vagyok benne, hogy jó tanácsot ad neked, hogy békésen aludjon.

szükséges

  • Nagy adag türelem
  • A fantázia használata
  • Bölcső vagy babakocsi a lulla számára, az éjszakai ágy alternatívájaként

Nappali és éjszakai különbség

Az első dolog, hogy megtanítsák gyermekét a nappali és az éjszakai különbségek között, az, hogy a délutáni orrok során más helyzetet teremtsünk. Sok szülő úgy véli, hogy helyénvaló, hogy gyermekük a sötétben és teljes csendben legyen. Semmi sem rosszabb! A gyerekek csak akkor tudják megérteni a különbséget a nap és az éjszaka között, hogy pihenjenek. Ezért azt javaslom nektek, hogy a nap folyamán engedjék meg, hogy aludjanak egy gyenge fénytérben, és ne a legteljesebb sötétségben, és ne aggódj a zaj miatt. Tehát ne hagyja abba a szokásos háztartási tevékenységeket, mint pl. A porszívózás vagy az ételek mosása a gyermek alvásának zavarása miatt. Higgy nekem, hogy egyébként aludni fog, de ezeket a zajokat "megrágja", ami lehetővé teszi számára, hogy megértse, hogy egyszerű napot csinál.

Hely aludni

Egy másik nagyon hasznos módja annak, hogy megtanítsa gyermekét az alvás helyes módjára, hogy megkülönböztesse az alvás helyét az éjszakai pihenés helyétől. Amikor a baba újszülött, gyakran a kiságyban alszik, könnyen szállítható vagy közvetlenül a kerekesszékben. Nos, használja ezeket a mozgatható ágyakat, és hagyja, hogy a gyermek pihenjen a nap folyamán egy szobában, amely nem a hálószobája. Olyan hely, mint az ebédlő vagy a konyha is rendben van, így még a leginkább aggasztó szülők is biztosak lehetnek benne, hogy megtartják a babát.

Alvási módszer

Nagyon fontos, hogy hozzon létre rutint a baba elaludásának módjáról. Annak érdekében, hogy a nap és az éjszaka közötti különbség egyértelmű legyen, alapvetően fontos, hogy minden este szál és jel útján megismételjük az "ágyazás" módját. Egy egyszerű módszer, amely nem túl sok időt vesz igénybe, hogy kis ágyukba tegye őket, énekeljen egy rövid unokahúga, majd mielőtt a fény kikapcsolása előtt figyelmeztetné őket, hogy a "Sötét varázsló" jön, és itt az ideje, hogy becsukják a szemüket és aludni. Higgyen el nekem, a gyerekek számára ugyanazok a cselekvések megismétlése alapvető fontosságú a tanulásuk szempontjából, és ebben az esetben is meg kell tanítani őket, hogy szép álmokat készítsenek.

A menetrendek tiszteletben tartása

Végül, de nem utolsósorban, szigorúan tiszteletben tartja a menetrendeket. A gyerekek nem tudják, hogy mennyi idő van, de valódi „órákká” válhatnak, ha tanítják, hogy tiszteletben tartják a menetrendeket. Hogyan kell csinálni? Egyszerű, elég ahhoz, hogy mutatók szülők legyenek. Ezután, rendkívüli pontossággal, jegyezzük fel gyermeknapjaid óráit, egyidejűleg egy napot, este pedig ugyanezt. Kezdetben áldozat lesz, de akkor élhet a jövedelmeden, és büszke lesz arra, hogy egy kisbabát, aki éjjel nyolc órát alszik, megszakítás nélkül.

tippek

Soha ne felejtsd el:

  • Kezdje az alvási rutint az első naptól
  • Soha ne változtassa meg a szokásokat
  • Ismételje meg ugyanazt a műveletet akkor is, ha az eredmények lassan érkeznek
  • Olvassa el a könyveket a témáról
  • A baba növekedésével néhány kivételt tehet, anélkül, hogy befolyásolná az alvás sikerességét, például a hétvége rugalmasabbá tétele révén
Néhány link, amely hasznos lehet az Ön számára:
  • Hogyan lehet hozzászokni egy gyerekhez, hogy egyedül aludjon
  • Hogyan lehet egy gyereket egyedül aludni
  • Hogyan lehet a babát aludni
  • Hatékony módszerek az újszülött alvás egész éjszaka számára

Videó: 5 FURA tipp a sikeres szálkásításhoz, fogyáshoz