Hogyan kezeljük a terhesség kis betegségeit?


A terhesség valószínűleg egy nő életében, a szüléssel együtt a leginkább felejthetetlen pillanatok, és minden bizonnyal a legfontosabb időszak, amikor minden jövő anya észrevesz egy új dimenziót a nőből...

Ebben A Cikkben:

bevezetés

A terhesség valószínűleg egy nő életében van születés az egyik leginkább felejthetetlen pillanat és minden bizonnyal a legfontosabb időszak, amelyben mindegyik jövő anya új dimenziót fedez fel, hogy nő, és él egy olyan élményt, amely magával ragadja magát, és olyan problémákkal szembesül, amelyek addigra a pillanatig figyelmen kívül hagyta vagy csak hallotta. Figyelembe véve, hogy minden terhesség önmagában, abban az értelemben, hogy különbözik a másiktól, hogy még ugyanaz a nő is éljen teljesen más módon kettő vagy több terhesség az életed, talán még nagyon rövid idő után is, és hogy elengedhetetlen, alapvető és szükséges, hogy mindig saját nőgyógyász még akkor is, ha úgy tűnik, hogy minden jól megy - a nőgyógyászati ​​kontroll terhesség alatt a terhesség időtartamára és a kézbesítés idejére legalább havonta egyszer kell megtörténnie - most megvitatjuk, hogyan kell kezelni a terhesség kis betegségei, ami előfordulhat, vagy nem, amit mindig az orvosnak kell figyelemmel kísérnie, de könnyen és egy kicsit ” akaraterő szembe kell néznie és legyőzni anyák jövője.

A hányinger

A terhességre jellemző első és leggyakoribb rossz közérzet, amely különösen az első trimeszterben koncentrálódik, hányinger. Nem beszélünk az émelygés elhaladásának feltételeiről, a terhesség hányinger valami nagyon bosszantó, és azt növeli, hogy a terhesség alatt a szagérzet sokkal érzékenyebbé válik, hogy nagyobb intenzitású szagokkal érezzük, hogy talán addig nem éreztük magunkat vagy egyébként közömbösnek hagyott minket. Gyakran előfordul, hogy csak olyan szagok vannak, amelyeket korábban szerettünk, és hirtelen szó szerint undorítunk minket, különösen erős és intenzív szagok nemcsak a parfümök, hanem a főzés - a fokhagyma, a hagymás szaga is., kávé, még a citrusfélék illata is hirtelen zavaróvá válhat. Ehhez a problémához hozzáteszi az igazi hányinger, amely többé-kevésbé erős, és hogy néhány nő valódi kínzás, mert erős rossz közérzet és hányás kísérik őket. A hányinger különösen reggel, de egész nap újra megjelenik. Gyakran a terhesség első trimeszterében nagyon nehéz egy egész étkezést enni, úgyhogy egyszerűbb jogorvoslati lehetőségeket is igénybe vehet, hogy önmagukban eltűnjenek, általában a negyedik / ötödik hónap körül. Addig is meg kell próbálnunk elkerülni a parfümöket és az erős szagokat, még a konyhában is. Egy másik jogorvoslat az, hogy a nap folyamán előételeket fogyasztanak, hogy szó szerint megszakítsák a hányingert, különösen a száraz ételek, mint például a kekszek, kekszek, kekszek és még a kenyér is, még ha az integrálok is jobbak, mert könnyebb és gazdagabb, mint a szálak. Igyál gyakran vizet, nem túlzott adagokban, de kis mennyiségben is hasznos, és mindenekelőtt a diéta elkerülése érdekében kerülje el a túl zsíros és fűszeres ételeket.

a gyengeség

Egy másik probléma, amellyel az egész kilenc hónapban foglalkoznunk kell, az a fizikai gyengeség, amely gyakran elkap minket, különösen, ha a terhesség egy részét nyáron töltjük. Ez a gyengeség sokkal nyilvánvalóbb reggel, ezért jó ötlet az ágyból, lassan mozogni és egy pillanatra ülni, mielőtt teljesen felállna, hogy a vér jól jusson a körbe, és elkerülje a bosszantó forradalmakat. a fej, amely szó szerint megadja nekünk azt a benyomást, hogy ott leszünk. A testetek támogatják és óriási erőfeszítéseket tesznek, normális, hogy néha nincs energiája. Tehát próbálj meg, ha csak lehet, hogy megálljon és pihenjen olyan gyakran, amennyit csak tudsz, talán csak egy pillanatra ott ülsz. Sok nő szenved alacsony vérnyomástól, ebben az esetben mindig jó sokat inni, és azonnal leülni, amint érzi magát, hogy elkerülje az esést. Ne feledje, hogy a vérnyomás ellenőrzése mindig nagyon fontos, de különösen a terhesség alatt, ezért gyakran veszi a mérést és havonta a nőgyógyászától, aki tanácsot ad a legjobbnak.

székrekedés

Egy másik nagyon gyakori probléma, amely a terhességet sújtja a nőknél, a székrekedés, amely az aranyér megjelenéséhez vezethet. A nőgyógyász, aki tájékoztatja a bosszúságot, jelezheti, hogy szirupot kell szedni a probléma enyhítésére, részünkről pedig sok vizet tudunk inni, és sok rostban gazdag élelmiszert fogyasztani, mint például gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek, gabonafélék, kenyér és teljes kiőrlésű származékok.

éhség

Az éhség megnyilvánulhat az első trimeszter után, vagyis az émelygés eltűnése után, biztosan nem leszünk képesek elmenekülni az utolsó trimeszterben, és különösen az utolsó hónapban, ami a legnehezebb szembenézni ebből a szempontból. Tény, hogy az utóbbi napokban a baba táplálkozási igényei magasabbak, és az éhségérzet szinte elviselhetetlen kellemetlenséggé válik. Az éhség és a testtömeg ellenőrzésére is támaszkodnunk kell a nőgyógyászra, különösen akkor, ha már a túlsúlyos helyzetből indul, vagy olyan speciális problémákkal küzd, mint a cukorbetegség. Mindenesetre nagy akaratot akarunk ahhoz, hogy ne éri el teljesen az éhséget, és ne csak egy tisztán esztétikai kérdéssel, ami fizikai megjelenésünkkel és súlyunkkal kapcsolatos, hanem különösen egészségünkre és egészségünkre és gyermekünkre. Ezért mindig szükséges az egészséges táplálkozás, előnyben részesítve a gyümölcsöt és zöldséget. Jobb, ha kevés és gyakran - napi öt ételt, reggelit és snacket - enni, nem pedig mindössze két étkezésre - ebédre és vacsorára. Fontos az is, hogy sok vizet igyon, és ne túlzásba vegye a szénhidrátok fogyasztását. Jobb, ha az édességet teljes egészében megszünteti, különösen a cukorbetegség esetén.

Videó: Hogyan kezeljük a felfázást? - tv2.hu/fem3cafe