Hogyan kell megszervezni a szülés után a konyhában: gyakorlati tanácsok és receptek


Hogyan lehet megszervezni magát a konyhában a szülés után? Gyakorlati tanácsok és receptek, hogy képesek legyél főzni (és enni), amikor hazatérsz

Ebben A Cikkben:

Hogyan lehet megszervezni magát a konyhában a szülés után

Végül lemondtak, mindannyian hazatértünk a csomagunkkal, de nem gondoltuk, hogy a kis szeretet annyira kitölti bennünket a napot (és az éjszakát!) ! Tehát itt van hogyan lehet megszervezni magát a konyhában a szülés után.

Tippek a konyha megszervezéséhez a szülés előtt

Tudd, hogy amikor hazatérsz, igazán kevés lesz a vágy szakács, de rengeteg éhség van, hogy telített legyen (különösen, ha szoptat): gondoskodnia kell a tiédről ellátásbiztosítva a szervezet számára a megfelelő ételeket, egészséges, kiegyensúlyozott és vitaminokban, ásványi anyagokban, kalciumban és fehérjékben gazdag táplálékot, ami szükséges ahhoz, hogy energiát és támogatást nyújtson.

Csináld a vásárlást minden nap valóban lehetetlen kihívássá válhat, ezért adunk néhány hasznos tippet arra vonatkozóan, hogyan kell felkészülni a szülés előtt:

  • ürítse ki a mélyhűtő tisztítsuk meg és tartsuk üresen, készen áll a töltésre, mint egy igazi konyhában;
  • vásároljon konténerek műanyagból, amely befagyhat a különböző méretű és zsákok fagyasztójába;
  • csináljon egyet nagy költség a szupermarketben vásárolnak termékeket, hogy tartsák a hosszú távú kamrában, például hüvelyesek, tészta, mártások, zöldségek és fagyasztott levesek;
  • megvásárolja a hús és a hal és tegyen mindent a fagyasztóba azáltal, hogy egy vagy két ember monopóliumába osztja őket;
  • készítsen valamit a szülést megelőző napokban, istenek egyszerű ételek de már készen áll, hogy a fagyasztóba helyezze, és szükség esetén egyszerűen leolvasztja őket
  • ne felejtsd el néhányat címkék minden konténerben az étel nevét és a fagyasztás dátumát.

Egyszerű recept a születés utáni időszakban

Annak érdekében, hogy megakadályozzuk, hogy az anyavállalat azt javasolja, hogy nekünk főzzünk, miután a négy szelet után intettünk, hogy még táplálkozzunk, vessünk egy lépést vissza, és időben megszervezzük!

Armiamoci konténerek, amelyek közvetlenül a fagyasztóról a mikrohullámú sütőbe mennek. Könnyebb lesz vacsorát vagy ebédet készíteni, még akkor is, ha elfelejtjük a leolvasztást.

Most menjünk a tűzhelyhez és sütőhöz, és készítsünk olyan dolgokat, amiket az ízek megváltoztatása nélkül is megfagyhatunk.

Padlizsán tekercs

Hozzávalók:

  • hosszú padlizsán
  • só és bors q.b.
  • folt
  • scamorza
  • főtt vagy nyers sonka
  • fontina

eljárás

  1. Vágjuk le a padlizsánokat vékony szeletekre, és grilleljük. Alternatívaként, még a fagyasztott is jó, ebben az esetben hagyjuk felengedni őket, hogy teljesen felszabadítsák a vizet.
  2. A sót és a borsot szabályozzuk.
  3. Elterjedtük a szeleteket, és foltot és scamorza-t, főtt sonkát és asiago-t, nyers sonkát és fontina-t vagy a legjobban értékeljük.
  4. Húzzon fel és álljon meg egy fogpiszkálóval. Egyidejűleg többet is készíthetünk, majd keverjük össze a tálcákban
  5. Amikor eszik, távolítsa el a fagyasztóból, és néhány percet töltsön a sütőben.

Aki tetszik, hozzáadhatja a paradicsomszósz tetejére

Csirke saláta

Hozzávalók

  • Csirkemell;
  • saláta;
  • olívabogyó

eljárás

  • Vegyük a csirkemellet, vágjuk kockára és rácsozzuk.
  • Hagyjuk lehűlni és előkészíteni egy adagos zsákokat.
  • Ebédre vagy vacsorára a salátát mossuk, majd hozzáadjuk a korábban leolvasztott csirkéhez.
  • Fagyasztás előtt zöld és fekete olajbogyó adható a csirke előtt

Sós és édes sütemény

Itt engedhetjük meg magunkat, ha különbözőeket akarunk készíteni.

  • Radicchio, gorgonzola és folt.
  • Klasszikus főtt sonka és mozzarella.
  • Pesto, garnélarák és crescenza.
  • Mozzarella, wurstel, vegyes gombák.

Ha van valami rövid távú előnye, használja ki a kitöltést.

Főzzük, hagyjuk kihűlni, apró darabokra vágva és fagyasztva.

Vissza az újszülötthez

A látogatások megérkezésekor gyorsan elkészíthető alternatív édességeket is készíthet, és nincs mit kínálnia, vagy valaki megáll a vacsorán és a pizza után (szigorúan megrendelt otthon) valami édes, ami nem a szokásos fagylalt. nem mindig van a hűtőben.

Vegyük a leveles tésztát és vágjuk ki a téglalapokat. Belül tedd az alma, körte vagy banán darabokat és sötét csokoládé darabokat. Zárja le a széleit jól, készítsen egy kis vágást a sütemények hátoldalán és sütje meg.

Ha szereted a tészta készíthet mártásokat.

  • pescatora: a szupermarketben nagyon gyors ételhamisításokat találsz, mindent, amire szükséged van egy olyan halszószhoz, amely biztosan nem lesz olyan, mint az étteremé, de változhat
  • ragu: a kiváló minőségű hússzósz. Készítsen egy szép nagy fazékot húsgombóccal, apróra, kolbászra és más típusú húsra. Ezután mindenkit különböző konténerekbe kell osztani úgy, hogy a szósszal és a húsdarabokkal együtt keveredik.

más fagyasztott ételek lehetnek a pörköltek, a zöldségek kockákra vágva és grillezettek, a caciucco, a parmigiana (és minden változata: klasszikus, főtt sonkával, füstölt provolával), a sült tészta, vagy a zöldségek, amelyek sokféle rostot hoznak és fehérjék.

Itt meg kell tudnunk tölteni a fagyasztót és legalábbis túlélni első két hét. Ez ad időt arra, hogy megszervezzük és megszokjuk az új ritmusokat.

Ami ezen a ponton még megtörténik, az az, hogy emlékezzünk az edények leolvasztására!

Videó: