Hogyan készítsünk csomagolt ebédet a gyermekek kirándulásához


Gyermekeinknek talán először részt kell venniük egy iskolai kiránduláson. Nagyon izgatottak, már jól érezzük magukat, busszal indulnak, és meglátogatnak egy új helyet, és ezúttal szüleik nélkül. Anya is...

Ebben A Cikkben:

bevezetés

Gyermekeinknek részt kell venniük, talán a először, az egyik iskolai kirándulás. Nagyon izgatottak, már jól érezzük magukat, busszal indulnak, és meglátogatnak egy új helyet, és ezúttal szüleik nélkül. Az anya is nagyon izgatott és izgatott: valószínűleg ez az első alkalom, hogy a kölyök elhagyja őt és az apja nélkül. De az anya gondolata is az, amit ő maga baba egészségesen és kielégítően tud enni. Itt itt tanácsot adunk arra, hogyan készítsünk egy csomagolt ebéd gyermekeink számára.

szükséges

  • hátizsák vagy kézitáska (jobb termikus)
  • rekeszes rekesz
  • szendvicsek
  • gyümölcs
  • víz és gyümölcslé
  • műanyag aprítók
  • ételek
  • szalvéták és papírszövetek
  • nedves törlőkendő

A kézitáska

Az első dolog az, hogy válasszon ki egy jobb tartályt, amely egynél több edényt tartalmazhat, és talán még néhány palack víz vagy több gyümölcslé számára is. A tartálynak ugyanakkor nagynak kell lennie, de könnyűnek is kell lennie, hogy gyermekünk ne legyen nehéz betölteni a vállára vagy tartani a kezében. Nagyon egyszerűnek kell lennie megnyitni, így jobb lesz, ha a praktikus cipzárral rendelkező személyeket választja. Ezért jó lesz választani egy tágas termálzsákot, hogy az étel néhány órán keresztül friss maradjon, még a hűtőszekrényből is, és még az italok és a víz is maradjon.

A tartály

A zsák belsejében további, speciálisan élelmiszerekhez tervezett tartályokat helyezhetünk be. Már elmondtuk, hogy a tökéletes konténernek képesnek kell lennie egynél több edény befogadására, de a különféle rekeszeket jól el kell különíteni, hogy ne keverjék össze a különféle ételeket, amelyeket behelyezünk. Aztán vannak olyan konténerek, amelyekben meleg és hideg ételeket is lehet tartani. Ily módon tehát még az első vagy a második lemez is könnyen fogyasztható, miközben meglehetősen forró, vagy legalábbis langyos.

ételek

Miután megvásároltuk a megfelelő konténereket, akár termikus zsákot, akár egy egyszerű hátizsákot (attól is függően, hogy milyen típusú élelmiszerekről van szó, és mennyi mennyiséget), folytathatjuk a "készletek" elkészítését. Ez egy utazás, ezért szem előtt kell tartanod, hogy a gyerekeknek gyaloglás közben enni kell, vagy nincsenek elég helyük, hogy támaszkodjanak. Ezért gondoltunk arra, hogy szendvicseket készítsünk, nem túl nehéz és nem kövéreket, hanem a megfelelő mennyiségű fehérjét tartalmazó sejteket, amelyek hasznosak a sejtek megújulásához. Ezután válassza ki a pulyka, a lazac vagy a tonhal, vagy a mozzarella, melyeket néhány saláta levél és néhány szelet paradicsom kísér. Győződjön meg róla, hogy fiam is sok gyümölcsöt eszik, vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag. A kalcium is segít a gyermeknek, hogy erősítse a csontjait, így jó sajtot vagy joghurtot adunk. És ne felejtsük el, hogy örömmel fogadjuk a gyereket, még akkor is, ha iskolai kiránduláson van, és egy zsák ebédel, így bizonyos ételeket is befogadunk az általunk ismert ételek közé, amiket biztosan megeszünk az ízlés szerint, mint a kekszek vagy krutonnal.

A tartozékok

Fontos továbbá, hogy ne felejtsük el, hogy evőeszközöket, esetleg eldobható vagy mosható műanyagot, esetleg könnyebb kezelni, mint a fémeket. Még a szalvétákat sem szabad elfelejteni, legalábbis egy szövetcsomagot és egy áztatott törlőkendő csomagot, lehetőleg zsebméretben. A víztest, jobb sima, és kerülje el a szénsavas italokat és túlságosan cukros. Igen, a gyümölcslevek és a vitamin-kiegészítők, mint például az energiaitalok, de túlzás nélkül.

Nézze meg a videót

Hogyan készítsünk csomagolt ebédet a gyermekek kirándulásához: hogyan

tippek

Soha ne felejtsd el:

  • A szendvicseket, amelyeket a táskába teszünk, félbe kell vágnunk, hogy könnyebb legyen a gyermeknek enni.
  • A gyümölcsöt egy kis hermetikus tartályba helyezzük, vagy az általános mosdókamrába, amely már most mosott, hámozott és apró darabokra vágva készen áll.
Néhány link, amely hasznos lehet az Ön számára:
  • Készítsen csomagolt ebédet egy gyermek számára
  • Ötletek az iskolai kirándulás csomagolt ebédjéhez

Videó: