Hogyan lehet megakadályozni a gyermekek téli betegségeit. Tanácsadás a gyermekorvostól


Télen a gyermek különböző szezonális megbetegedések és kisebb betegségek érhetők el. Íme a gyermekorvos tanácsa arról, hogyan lehet megakadályozni a gyermekek téli betegségeit

Ebben A Cikkben:

Hogyan lehet megakadályozni a gyermekek téli betegségeit

Nehéz a gyermek számára, hogy a télen sértetlenül haladjon anélkül, hogy legalább egyszer a betegségre jellemző kis zavarok miatt megbetegedne megfázás. A sarkon a gasztroenteritis, a hörghurut, az influenza, a megfázás, és az iskolák a vírusok és baktériumok átadásának helyszínei.

De tudják megelőzése ezek téli betegségek? Nehéz, de lehet tenni valamit a kockázat csökkentésére fertőzés, különösen a gyermekek körében.
Íme néhány hasznos tipp.

Gyermek láz

Hogyan lehet megelőzni a megfázást

A hűtési megbetegedések nem kizárólag a télre vonatkoznak, mert még a zuhanyzók és a nyári hőmérséklet változások, a légkondicionáló környezetek hűtési betegséget okozhatnak. A törékeny torok vagy tüdő mítoszát el kell dobni, mert a ritka örökletes helyzeteken kívül a gyermek ezekben a feltételekben az élelmiszerek és a megelőzés szempontjából számos megváltozott vagy helytelen hozzáállást jelent. A megfázás, az influenza és a téli betegségek megelőzése érdekében általában a a bél jó működése. A 3R szabálya megtisztítja a beleket, megjavítja a bél nyálkahártyáját, majd egészséges baktériumflórával újraszervezi. Szóval, szemmel az élelmiszer, az élelmiszer-higiénia, a bél bakteriális flóra, amelyet szintén támogatni kell probiotikumok.

A torokfájás megelőzése gyermekek körében

A torokfájás, vagy a faringitis vagy a farngotonsillitis, gyermekkorban elterjedt rendellenesség, ezért helyénvaló a gyermekorvoshoz fordulni, amikor a kép úgy tűnik, hogy felméri a származást, a baktériumot vagy a vírust, majd a megfelelő terápiát. A megelőzés azonban akkor hatékony, ha a tünetek első megjelenésekor beavatkozunk, vagyis amikor a torok bosszantja a gyulladást, amikor a bosszantó katarrino kezd minket köhögni. Méz és propolisz, természetes orális permetezőgépek, a gyepen alapuló, gargling vízzel és sóval (csak egy csipet), vagy gyulladásgátló és antiszeptikus Erisimo (füves énekesek) kiválóan alkalmas torokfájás kezelésére, apónia és diszfónia esetén (csökkenő vagy pillanatnyi hangveszteség), ami laringitis, faringitis és tracheitis, vagy Arnica.

Tanács az immunrendszer megerősítésére

Amikor megkérdezték, hogy miért beteg egy beteg, gyakran válaszolhatunk a szennyezésre, a rossz táplálkozásra, a nem megfelelő életminőségre, a járványra, az évszakra, a passzív dohányzásra, a korai szocializációra, az egyéni változatosság miatt nagyszámú élettársak. Tehát itt vannak a szem előtt tartandó tényezők:

  • Környezeti tényezők: családi összetétel és a zsúfolt gyermekkori kollektivitás indexe. ésccessive fűtés, passzív füst, mérgező anyagok
  • Immunfaktorok: a védekezés éretlensége, az egyéni változékonyság. Egy gyermeknél, egy bizonyos korig, immunrendszerének védelme nem 100% -ban fejlődött ki, így egyre több beteg lesz, de nem kell drámát készítenünk. Néhány napig otthon tartják hogy helyreálljon, nem befolyásolja más gyermekeket, hanem azt is, hogy ne tegye ki, ha még gyengült és sebezhetőbb, új fertőzésekre. Tehát itt jobb várni, amíg a hideg vagy a láz teljesen eltelik, hogy a köhögés és a flegma még részben is megszűnik. Mondhatnánk éber várakozás a kábítószerekkel való visszaélés nélkül.

Hogyan lehet megakadályozni a köhögést

A köhögés különböző tulajdonságokkal és okokkal lehet. Átlagosan a gyermekek 6-8 vírusos fertőzést kötnek a felső légutakon, és köhögés kísérik őket. A köhögés a test természetes védelmi mechanizmusa, ezért nem szabad minden áron blokkolni. A köhögés bosszúságának megelőzése és enyhítése érdekében emlékezzünk ezekre a javaslatokra:

  • az orr tisztítása naponta többször fiziológiai oldattal;
  • hagyja, hogy a gyermek aludjon a fejével egy kicsit felemelkedettnél, mint a szokásosnál, talán a matrac alá helyezve egy másik párnát vagy könyvet, hogy egy vastagságot hozzon létre;
  • nedvesítse a légutakat az izoszolban lévő fiziológiai oldattal gyógyszerek hozzáadása nélkül: a belélegzett gőz segíti a nyálka feloldódását;
  • nedvesítse a helyiségeket egy párásító segítségével, de balzsamanyagok hozzáadása nélkül, ami irritálhatja. A nedves törlőkendő a radiátorokon vagy a speciális víztartályokon is jó;
  • adjon sok italt, mert a folyadékok fluidizálják a nyálkát;
  • soha ne hagyja, hogy a gyermek olyan helyeken maradjon, ahol füstöl, és nézd meg a harmadik kézből származó füstöt is: a ruhát és a hajat;
  • szellőztesse a helyiségeket és a hőmérsékletet legfeljebb 19° C-on naponta.

Az influenza megelőzése gyermekek körében

A legjobb megelőzés kézhigiénia, megfelelő táplálkozás, élet a szabadban amennyire csak lehetséges, még akkor is, ha a hőmérséklet a 0° -nál alacsonyabb, az orr tisztítása az orrmosással együtt, és jobb, ha reggel és este, a légkör a környezetben, ahol a gyermek a nap folyamán él.

Ezen egyszerű szabályok mellett, amelyeket mindig alkalmazni kell, az influenza elleni fő megelőző eszköz a vakcinázás, amely jelentősen csökkenti a betegség esélyét, és különösen a veszélyeztetettekben. Minden influenza szezon elején kerül beadásra, és csak akkor, ha az egészségügyi feltételek jóak. A végrehajtás legjobb ideje körülbelül az október közepe és november vége között van.

A klasszikus vakcinázás mellett hetente adjunk be homeopátiás gyógyszereket, Anyai tinktúrák (Uncaria Tomentosa, Propolisz, Echinacea) és Glicerin-macerátok (Ribes Nigrum, Rosa canina, a klasszikusok), Oligoelements (Mn-Cu; Cu-Au-Ag) ezeket azonban a gyermekorvosnak kell meghatároznia, vagy azt a megbízható gyógyszerész jelzi.

Jó szokások, hogy megakadályozzák a téli betegségeket a gyermekek körében

  • Megfelelő kézhigiénia: A gyakori és pontos mosás ellensúlyozhatja a víruskeringést. Fontos, hogy otthon tegyük, és fontos, hogy ezt az óvodában tegyük meg, ahol többek között tanácsos a nyálral szennyezett napi játékokat megtisztítani és megtisztítani, és biztosítani, hogy a törölközők, törölközők, szalvéták, papucsok ne oszlanak meg., fogkefék, fésűk, ágynemű stb.
  • Kültéri élet: Télen is szabadban tartani, fontos, hogy a helyiségeket jól szellőzzük, ne félj az ablakok kinyitására, és hagyd, hogy a légáramlás még akkor is, ha a hó vagy a T 0° alatt van.
  • Orrmosás: egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak ennek a témának, sok gyermekorvos úgy véli, hogy a fiziológiás sóoldattal vagy fiziológiás oldattal történő orrmosás segít megelőzni a légzőszervi fertőzést, megakadályozva a nasopharyngealis gyarmatosítást vírusok és baktériumok által.
  • Immunstimulánsok használata: azok az anyagok, amelyek elősegítik a hatékonyabb immunvédelmet: Echinacea angustifolia, Ribes nigrum Macerato Glyceric, Uncaria Tomentosa, Cink, Phitolacca decandra, stb., most már a gyermekgyógyász előírásait jelentik, mint a téli betegségek és a közösség megelőzésének megfelelő támogatását.
  • Ne felejtsük el a tápegységet: az egészséges táplálkozás továbbra is a jó egészség alapvető pillére, és így a közösségi betegségek és visszatérő betegségeinek megelőzése.

Élelmiszer-tippek a téli betegségek megelőzésére

A helyes táplálkozási magatartás képes az immunológiai védelem valódi alapjainak megteremtésére.

  • reggeli magában kell foglalnia legalább egy szezonális gyümölcsöt, mint például a citrusféléket vagy a kiwi, valamint a szárított gyümölcsöket, mint például az antioxidáns hatású mandulákat, és a nyálkahártyákat érintetlenül tartva és a vírusos támadások ellen.
  • Enni főleg zöldségek, fehér húsok, halak bőségesen és ne haladja meg a szénhidrátokat és az élesztőket, tartsa egészségesebbé a bélét, és még jobb immun egyensúlyt.
  • Hűtés vagy influenza esetén jó enyhítse az étrendet a túlzott zsíroktóla vörös hús, a vágás, a sózott ételek és édességek elkerülése érdekében, hogy ne terheljék túl a beleket és elkerüljék a toxinok felhalmozódását a szöveti szinten.
  • C-vitamin, a káposzta, a paprika, a spenót, a narancs és a citrom gyümölcsei segítenek a téli betegségekkel együtt fellépő fertőzések elleni küzdelemben, míg a fehérjemég a dátumok is segítenek helyreállítani a sérült orrszöveteket.
  • Kálium (K) petrezselymet, spenótot, brokkolit, káposztát, sárgarépát, banánt, kalcium (Ca), A-vitamin, a májban, sárgarépában, leveles káposztában és cinkben (Zn) gyömbérben, petrezselyemben és sárgarépában kedveznek az orrgömböknek a nyálka kiürítésére.
  • Az étrendnek hideg, köhögés és nyálka esetén kell lennie tejtermékektől mentes, alacsony szénhidrátok és nyers zöldségekben gazdag. A fűszeres és mérsékelten fűszeres ételeket ajánlott hetente háromszor fogyasztani. A csirke leves mucolitikus anyagot tartalmaz. Bármilyen folyadék bevitele, esetleg meleg, segít a nyálka feloldódásában.

Videó: