Hogyan kell felismerni a szülői égést


A pszichológus a szülői leégésről, a gyermekektől érkező emocionális távolságról beszél, és mit lehet tenni a családban való egészséges kapcsolat megtalálásához

Ebben A Cikkben:

Szülői leégés

A Bernout az egyik kimerültség szindróma a pszichológiai és érzelmi erőforrások, amelyekben a szubjektumban a depersonalizáció és a derealizáció fázisai a segítségnyújtási kapcsolatokat érintő munkakörök összefüggésében élnek. Leginkább az orvosok, az ápolók, az OSS, a forgalomfelügyelők, a tanárok, a szociális munkások stb. Számos éve azonban a családban is kifejezetten beszélnek a szülői szerepre hivatkozva.

Melyek a főbb tünetek, amelyek lehetővé teszik számunkra a szülői Bernout felismerését?

  • Kimerültség állapota
  • Érzelmi távolság a gyerekektől
  • A hatástalanság érzéke
  • Depresszió és bűntudat

Hivatkozással magas stressz körülményei a szervezet képes megvédeni magát, fokozatosan alkalmazkodva a környezet sürgető igényeihez, de ha az erőforrások a riasztási és ellenállási fázis után véget érnek, kimerül. Ezután átvesz egy színpadot érzelmi fáradtság, depresszió, apátia és ez az érdektelenség az érzelmi elváltozás meghatározása iránt, ami a környező és különösen a gyerekek között történik, hidegebbé és kevésbé részvevővé válik velük szemben.

Hogyan viselkedjünk, ha az apa hideg a gyerekek felé

Úgy tűnik, hogy a férfiak és a nők között nincs jelentős különbség, még akkor is, ha az utóbbiak kissé elterjedtek, ezért a szülői Bernoutról beszélünk, mivel mindkét szülőt érinti.

Érzelmi távolság a gyerekektől

Míg a munkahelyen beszélünk deperszonalizáció, a szülői Bernoutban van egy feltétel, hogy az érzelmi távolságot az apa vagy az anya adja már nem érdeklik a gyermekeik állapota mivel már nem képesek az empátia érzésére, mivel a felelősség terhe túlzottan nehézkes. A kimerültség fázisa a depresszió érzelmi állapotát adja, pontosan azért, mert a témához rendelkezésre álló források a szerep túlzott felelőssége miatt megszűnnek. A krónikus fáradtság, amely nem kapott megfelelő támogatást a helyzet megfelelő kezeléséhez, a felső kéz.

Mina két gyermek anyja. A második egy tinédzser. Egy ideig a nő kezdett érezni egy erős fáradtságot, ami a férjéből való elválasztásból ered, majd a tizenéves fiával folytatott állandó vitákból, aki nem tartja be a szabályokat, nem akar iskolába menni, és úgy tűnik, folyamatosan figyelmet keres. Leginkább egyedül van a két gyermek követésében, mert a korábbi férje folyamatosan dolgozik, ezért eltávolították őket. Úgy érezte, hogy milyen súlya van az őt körülvevő körülményeknek, és soha nem gyönyörködhet abban, hogy érzelmi távolságot érez gyermekeivel szemben. Fáradt és motiválatlan, pihenni szeretne, és nagyobb részvétellel szentelheti a családját, de nem tudja. Ezért segítséget kért, mert meg van győződve arról, hogy nem tudja megtenni a saját erejével.

Edinburgh-skála és a szülés utáni depresszió

Mit lehet tenni?

Az időgazdálkodás az első módja a stressz kezelésének. Ez utóbbi valójában nehézségekbe ütközik, hogy kivágják a tereket magukra fordítva, ezért a hangsúly elsősorban a különböző kérdésekre és a megoldandó kötelezettségvállalásokra összpontosít. Másrészt fontos, hogy időt szenteljünk a magadnak tetsző dolgoknak, annak ellenére, hogy a helyzet bonyolult és bármilyen bűntudat érzése van. A saját egészségének felelőssége a többi ember számára is elsőbbséget élvez a többi ember mellett, különben nem tudnánk velük foglalkozni. A támogatás iránti kérelem szintén lehetséges erőforrás. Elkezdhet beszélgetni egy barátjával, egy rokonával, aki kihozza a tapasztalatait. A beszélgetésről való visszahúzódás gyakran összefügg a szülő és a felnőttek nem megfelelőségének szégyenével, de mindegyiknek a személyiség sajátos jellemzői vannak, ezért többé-kevésbé intoleráns stresszhatásoknak lehetnek kitéve. ezért fontolja meg a segítséget, talán egy pszichoterapeutával való konzultáció útján lehetne megpróbálni újratervezni az életét.

Videó: Új Germán Medicina, kontra Biologika - Dr. Gelléri Julianna, Jakab István