Hogyan lehet a baba aludni jĂłl


Az alvás és az éjszakai alvás a gyerekek számára az óvodáskorú gyermekek 30% -ának gyötrelme. Az alvászavarok körülbelül három gyermekből állnak, és ha a baba nem alszik, még a családja sem nyugszik

Ebben A Cikkben:

Az elalvás és gyermekeik éjszakai pihenése valódi gyötrelem A szülők 30% -a az óvodáskorú gyermekek körében. Az alvászavarok kb 1 gyermek 3-ból, és ha a baba nem alszik, kihívom a családját, hogy pihenjen.
Tény, hogy az első hónapokban a gyermek Nem tudja a különbséget a nap és az éjszaka közöttritmusa független a környezettől, amit az éhség és a szomjúság belső igényei szabályoznak, és körülötte 25 óra. A gyermekkel való tartózkodás az első hónapokban adaptálják a ritmusait (READ)
Néhány hasznos tipp, amely segít a gyermeknek, hogy alkalmazkodjon a leggyakoribb alvási mintához:
OLVASSA EL: az alvási és alvási higiénia szabályait
- Gondolj az éjszakára, mint az alvásra szánt időre; elkerülje a játékokat és szórakoztató és izgalmas tevékenységeket a gyermekgel este és éjszaka, vagy minden esetben a szokásos alvási idő előtt két órában
- Segíts a gyermeknek, hogy társítson az ágy aludni. Próbáld ki, amennyire csak lehetséges, és anélkül, hogy feladnád, hogy a gyerek elaludjon a szobájában, elkerülje, ha lehetséges, hogy elaludjon a karjában vagy más helyeken, majd tegye azt a kiságyba. Ennek az az oka, hogy amikor felébred, nem találja magát, ahol elaludt, és vissza akar térni a szülő karjaihoz, hogy visszatérjen aludni. A gyermeknek meg kell tanulnia elaludni magát (READ)
- Ellenállni a kísértésnek, hogy a cumi vagy a palackot használja, hogy elaludjon, ezeket a módszereket csak vészhelyzetek esetén használja.
- A környezetnek, ahol a gyermek alszik, legyen csendes, a legcsendesebb és gyengén megvilágított. A szobahőmérsékletet 20° C körül kell tartani, plusz a gyermeket nem aludhat túl zsúfoltnak - az ágy nem lehet túl nagy, a gyermek megy, hogy keressen egy széleit, hogy sovány legyen; soha nem ébred fel, mert az ágy sávjaival csapkod. Ezért kerülje el a lökhárítót. Ezek veszélyesek lehetnek, mert a gyermek úgy tud felmászni és mászni a kiságy rúdjain; nem teszik lehetővé a gyermek számára, hogy a fekvéskor felfedezze és ellenőrizze a környezetet
- Aludj az egyik oldalon vagy még jobb, hátulelkerülje az alatta lévő gyomor helyzetét, a „bölcső halálának veszélye” miatt
- Az ébredés ideje reggel és éjszaka elaludni kell állandó marad, mindig ugyanabban az időben, sajnos a hétvégén is... amikor a család többi tagja többet szeretne pihenni.
- Ne küldje a gyermeket éhesnek. Kerülje az ivást túl sokat az éjszaka előtt és alatt. Élelmiszer és italok, amelyek tartalmazzák kerülni kell a koffeint és a teofillint több órával az elalvás előtt. Ezeket az anyagokat számos gyakran használt élelmiszerben és italban (coca-cola, csokoládé, kávé, tea) tartalmazzák. Egyes gyógyszerek alkoholt és koffeint tartalmaznak, és zavarhatják az alvást
OLVASSA EL A FOTÓK: 10 dolog, amit nem tudtok a gyermekek alvásáról
- Néhány játék, zene vagy zenei doboz vagy mozgó hinta, amely a babaágy elé helyezhető sovraeccitazioni a gyermek látását vagy hallását, amely zavarja az elalvást. Jobb dalok vagy altatók
- A fürdő (READ) nyugtató hatású lehet sok gyermek számára, de izgalmas mások számára, így ha észreveszed, hogy gyermeke ebbe a második kategóriába tartozik, akkor azt a nap másik időpontjára kell áthelyezni
- Ha a gyermek sír, vigyázzon rá, de nem túlzás. Nyugodjon meg egy kis masszázzsal vagy cserélje ki a pelenkát (READ) szükség esetén (esetleg anélkül, hogy eltávolítaná az ágyból). Ne kapcsolja be a fényes fényeket, és a hang hangját szinte suttogva tartsa
- Én nappali napok a gyermek életkorától függően változhatnak. Kerülni kell őket, ha túl gyakori és túl hosszú, különösen az esti órákban

Hat hĂłnap mĂşlva van regressziĂł

fotógaléria gyertya 10

10 dolog, amit nem tudsz a gyermek alvásáról (10 kép) Hogyan alszanak a gyerekek? És mit álmodnak?

A legtöbb szülő által elkövetett gyakori hibák
- Azt gondolni, hogy minden gyermek egyenlő
- Az ágyban már aludt, talán a karjában
- A gyermek esti órákban történő lejátszása és ösztönzése
- Hagyja, hogy a baba sírjon egyedül, mert ez egy káros technika szemben a szülők ösztönzésével - Ne bízz az anyai ösztönben
- Ne gondolja, hogy a gyermek alvási zavara normális és elkerülhetetlen, és ez az a nyugati társadalomra jellemző - Ne gondolja, hogy az alvászavar a gyermek szükségletét tükrözi (enni vagy vigasztalni)

Videó: Így aludhatja át az éjszakát a baba! - tv2.hu/fem3cafe