Öröm és bánat az anyaságban: a pszichológus erről beszél


Melyik érzés sokkal szépebb és teljesebb egy nő életében, mint az anyaság? Dr. Luigi Mastronardi, pszichológus, pszichoterapeuta és a római La Sapienza egyetem professzora beszél az anyaság öröméről és szomorúságáról

Ebben A Cikkben:

Az anyaság örömei és szomorúságai

Melyik érzés sokkal szépebb és teljesebb egy nő életében, mint az anyaság? Ott beszél Dr. Luigi Mastronardi (pszichológus és pszichoterapeuta, az Egyetem Orvostudományi és Sebészeti Karának Pszichoimmunológiai Pszichoimmunológiájának tanára)La Sapienza"Róma"

Születés és születés utáni élet: új anya

Az anyaság főleg: öröm és nyugalom! Minden ember legteljesebb és legmélyebb tapasztalata! Ez az esemény lehetővé teszi, hogy egy nő "hallgat"valóban a saját teste, élete első és egyetlen alkalmával létrehozva apszicho-testi egység. Az újszülött gyermek megteszi a körülötte lévők szívét és életét. Vagy legalábbis annak kell lennie, mert sajnos gyakran jelen vannak bonyolultabb helyzetek, kezdve már a szülést követő szakaszban, hazatéréskor: a szoptatás nehézségei, gyermekek, akik nem alszanak éjszaka. Vagy a későbbi időpontokban előforduló helyzetek. A kezdeti lelkesedés után valójában váratlan nyugtalanság keletkezik, ami az érdekeik felmentéséből ereda pár életének helyreállítása nehézségéből, a baráti kapcsolatok fenntartásából.

Mindenki unatkozni fog

fotógaléria gyertya 12

12 dolog a szülésről, amit senki nem mond (12 kép) 12 olyan dolog, amit senki nem mondott el nektek a munkáról és a szülésről

Röviden, az ilyen helyzetek és sokan mások arra gondolnak, hogy az álmodott pillanat nem felel meg pontosan az elvárásoknak! Objektív módon ma nehéz: társadalmunkban a terhességet egyre inkább tehernek és problémának tekintik, és ezért lehetőség szerint elkerülhető. Sajnos, minden jó dolog nehézségekkel és áldozatokkal jár, így a terhesség, bár rendkívüli esemény!

Gyakran sok ilyen nehézség leküzdhető, ha az anyáknak és apáknak segítséget nyújtanak azzal, hogy megkezdjék az egyik létrehozását empatikus és támogató környezet a nehéz életút során. Nem kell "hozzászoktat"ennek a széles körben elterjedt gondolatnak, hogy elkerüljük ezt a fantasztikus pillanatot! A wellness pszichológiája figyelmet fordít erre a szférára is, mert lehetséges, hogy egy újabb út a Wellness felé. Valójában ez az uralkodó perspektíva javítása, a jövőbeli szülők szívében táplálkozás: optimizmus, öröm és remény!

Végezzen egy wellness-pszichológiát

A gyerekek valóban örömet hoznak a családba, és tudásuk, hogyan kell szeretni őket a megfogalmazás pillanatától, egy nagy szeretet bizonysága. Tehát távol ebből az egoizmustól és attól, hogy egyre több és félelmetes félelem! az A wellness pszichológiája javasolja, hogy felhívja a figyelmet:

  • hagyja abba a jelenlegi személyes állapotot
  • megkérdőjelezi magát attitűdjeiről és törekvéseiről.
  • kritikusan értékelik az egyén egzisztenciális útját.

Ezzel talán könnyebb lesz felfedezni és összpontosítani negatív gondolatok ami az anyaság elkerüléséhez vezet, hogy több pozitív érzékenységet teremtsen.

Neomamma, itt vannak az egyetlen tipp, amire valóban szüksége van

Az anya jóléte befolyásolja a baba jólétét

A következő lépés az, hogy megismerjük az életmód és a terhesség érzése befolyásolhatja a gyermek jövőbeli fejlődését!

Amikor érzelmileg egészséges vagyunk, valójában nagyobb a valószínűsége annak, hogy testünk és ebben az esetben még a gyermek egészséges működését is elvégezzük. Meg kell tanulnunk, hogy a stressz káros! Ez a a kortizol növekedése a szervezetben és a terhesség alatt ez még károsabb, mert felelős a koraszülésekért, az újszülöttek haláláért és a gyermek általános szövődményeiből. Szintén a helytelen élelmiszer-viselkedés befolyásolhatja és károsíthatja a magzatot, ezért kövesse az ellenőrzött étrendet, amely magában foglalja az alkoholos italok csökkentését és a dohányzást.

Ezért a terhesség előrejelzése szerint a jólét pszichológiája azt sugallja változtassa meg a ritmust és a napi életmódot eddig elfogadott. Így azt javasolja, hogy "terhességi oktatás", az egyéni növekedés további pillanata.

A tényleges tudományos kutatás eredményeitől kezdve kommunikációs áramláskülönböző szinteken az anya-gyermek és az anya-gyermek között, a vér és az oxigén fiziológiai cseréjétől és más létfontosságú anyagoktól a magzat egészséges fejlődéséhez; a viselkedéshez, a Wellness pszichológiájához, meghívja Önt, hogy ezeket a tevékenységeket különböző műveleteken keresztül fejlessze.

Tanácsadás a békésen élő anyaság számára

  • Először is, hozzon létre a pár és a gyermek körül harmonikus környezet távolabb a káosztól és a kellemetlen eseményektől. Valójában az anyának meg kell próbálnia nyugodtnak és nyugodtnak lennie ahhoz, hogy hatékonyan kommunikáljon a testével és következésképpen gyermekével. Ebben az érzelmi viszonyban az apa kétségtelenül verbális és affektív kapcsolaton keresztül vehet részt a partner méhében.
  • Nagyon fontos kommunikáció a gyermekkel. Az anya hangjának alacsonynak, nyugodtnak, édesnek kell lennie, ezzel érzelmi és affektív valenciákat tud adni és válaszokat kaphat a magzatból. Ezt a szóbeli kommunikációt egy "gesztus kommunikáció"a gyomor masszázsai és simogatásai: megnyugtató és odaadó gesztusok A terhesség során meghatározó lehet a két szülő viselkedési szempontja és az egyensúly fenntartására irányuló szándékuk.

ezt az oktatás módja a terhességre segít az anyának, hogy legyőzze a kellemetlenségeket, felkészülve arra, hogy szembesüljön a szülés és a születés pillanatával is. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy megtanuljuk meghallgatni saját testét, és soha nem kell ezt megtenni; lehetővé teszi számunkra, hogy kapcsolatba lépjünk a lét legmélyebb részével, a gyermekkel való kapcsolat elősegítése.

Ez a hangolás nagyobb lesz, ha az anya nyugodt. Javasoljuk:

  • meditáció;
  • relaxációs technikák;
  • szabadidős tevékenységek;
  • légzési technikák;
  • jóga technikák;
  • masszázs, terhesség és az újszülött gyermeke;
  • klasszikus zene hallgatása;
  • a technika megtekintés, válasszuk, azaz aenergizáló kép ami jobban illeszkedik a hangulathoz és koncentráljon, hogy olyan élénk legyen, mint lehetséges. A használat napi napló, hogy tartsák a kapcsolatot negatív érzelmeikkel, vagy pozitívakkal, mert segít abban, hogy megszüntesse őket, és ez különösen hasznos a terhességben, mert az élet megváltozik és megváltoztatja a testüket és a partnerük szemét.

Videó: