Gyermekek sílécen: hogyan kezeljük a hegyekben a traumákat


Itt található a traumás síelésre szerzett gyermek kezelésére szolgáló szakértői kézikönyv

Ebben A Cikkben:

A február hagyományosan a hónapja.fehér hét"Egy tökéletes alkalom arra, hogy megtanulják, hogyan kell síelni és szép napokat tölteni a szabadban.
A szakértők azt tanácsolják, hogy már a gyerekeket is elindítsák 4 év: a síiskolában a 7 év alatti gyerekek elsősorban megtanulják a lejtők zsonglőrzését, az egyensúly megtartását és a sílécek elsajátítását. Később megtanulják és finomítják a technikát.
Első hó a fia számára, tippek és tanácsok
De hogyan lehet garantálni a gyermek számára a maximumot biztonság?
az sisak kötelező 14 évig; az első években a sílécnek 10 cm-rel rövidebbnek kell lennie, mint a gyermek magassága, és akkor lehetnek, amíg a kis síelő; vegye figyelembe a megfelelő támadásokat a csizma és a ruházat ellen. Fontos, hogy jól kezelje a kezét kesztyű vízálló és meleg szövetben, lábak harisnya és vízálló overálokkal, és védik a szemeket az ultraibolya sugárzástól és a hidegtől a speciális maszkokkal, hogy megakadályozzák a kötőhártya-gyulladást. Szintén jó, ha soha nem felejtem el védő krém A napsugárzás miatt az UV sugárzás nagyon erős, különösen nagy magasságban, és a napégés és a kiütések kockázata a sarkon.
és hogyan viselkedjen a síléc trauma esetén?
Itt van az ANIFA, az Öngyógyászati ​​Gyógyszeripar Országos Szövetsége, amely emlékeztet arra, hogy balesetek gyakrabban gyerekek az esetek 65% -ában izom- és ízületi fájdalmak vannak, az esetek 23,5% -ában torzulások, 14% -kal a haematomák és 12% -uk sebek és excorációk.
Hidegellenes stratégiák
Először is a gyerekekkel való első leckék vagy leszállások nagyon hasznosak ahhoz, hogy megtanítsák nekik a szabályok tiszteletben tartását, a jelentőségét. biztonság a pályán, de megismételjük azt is, hogy mennyire fontos a testünk meghallgatása, majd megáll, ha fáradtnak, gyengenek, lassúnak érzi magát.
Fontos, hogy a gyerekek gazdagok legyenek reggeli ez biztosítja a megfelelő mennyiségű kalóriát, amit a nap folyamán tölt el a lejtőkön, és emlékezteti őket arra, hogy egy kicsit tegyenek fűtés megkezdése előtt és legalább néhány percig nyújtás a síléc után.

trauma-in-hegyek-of-gyerekek


Kisebb traumák esetén, mint pl. Zúzódások, pattanások, zúzódások, öngyógyítás hatékonyan alkalmazható a gyulladás és a fájdalom kezelésére.
Például: torzulások, könnyek és elrontások, fontos, hogy a csuklót nyugalomban tartsuk. Alkalmazzunk egy zsákot jéggel és használjunk kenőcsöket vagy kenőcsöket gyulladásgátló nem szteroid, NSAID-ok, mint például diklofenak, naproxen, ibuprofen, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek és képesek a fájdalmat megnyugtatni. Ha a fájdalom erős, rövid időre ugyanazt a szóbeli öngyógyszert lehet használni.
Esetén vérömlenyek amelyek nem tűnnek el néhány napon belül krémek az escin, oxerutin, irudin, heparin-nátrium, heparán-szulfát, szulfomukopoliszacharidok alapján.
Ha a gyermeknek van egy kis sebe vagy afelsértés Óvatosan tisztítsa meg a sebterületet szappannal és vízzel, és steril gézet használjon, nem pedig vattát, a külső sérülésektől kezdve. Ezután alkalmazhatja a fertőtlenítő alkoholmentes és steril gézzel és foltokkal zárja le a sebet.

Videó: