A különböző közlekedési eszközökkel a terhesség alatt mozogni


Az édes várakozás kilenc hónapja alatt szinte minden szállítóeszközt lehet használni, hacsak orvosa másképp nem rendelkezik

Ebben A Cikkben:

az Barbara MuscionicoAz édes várakozás kilenc hónapja alatt szinte minden szállítóeszközt lehet használni (hacsak orvosa másképp nem rendelkezik), esetleg elkerülni a mopedeket.
Figyelembe kell venni, hogy az első trimeszterben gyakran a terhesség tipikus betegségei (például a hányinger és a fáradtság) az utazás során egyértelműbbek, míg az utolsó negyedévben a csecsemő dudor jelentős mérete az utazás nehézségeit okozza. Figyelembe véve ezeket az elemeket, választhatjuk a legmegfelelőbb eszközöket.
Vezesse az autót a terhesség alatt
Repülővel
A légi utazás, különösen, ha a második negyedévben kerül sor, nem különösen nehéz a terhes nők számára. Minden vállalatnak eltérő feltételei vannak, de minden esetben orvosi igazolás szükséges, ha a menedzsment magasabb, mint a 36 hét (Kettős terhesség esetén 32) vagy különleges feltételek esetén. Azonban előnyösebb, ha orvosi igazolást is mellékelne, még akkor is, ha nem fejezte be.
A repülés során, különösen, ha az utazás időtartama több mint 4 óra, a fizikai gyakorlatokat és mozgást meg kell tenni a szindróma elkerülése érdekében DVT (mélyvénás trombózis, szintén hívják "Gazdasági osztály szindróma"), hogy a terhesség alatt a nehéz vérkeringés miatt könnyebben érhetik el.

mozog-with-eszköz-of-közlekedés-in-terhesség


Fontos, hogy a repülés minden órája legalább 15 percig mozogjon, sétáljon és nyúlik a lábak, használjon fokozatos kompressziós harisnyát (amelyek segítenek az alsó végtagok keringésében), valamint kényelmes cipőt viselnek (és esetleg eltávolíthatják őket a repülés alatt). Hasznos lehet a folyosó oldalán elhelyezni a helyet, amely lehetővé teszi, hogy könnyebben felkeljen.
Alapvető igyon sokatkülönösen a víz, a szénsavas italok és a koffein tartalmú italok elkerülése a vér folyékonyságának elősegítése érdekében.
Az autó vezetése a terhesség alatt, néhány tipp A durva pozíció a belső szerveket, különösen a bélet is tömöríti, ezért fontos, hogy mozgás és fogyasztás történjen mind a repülés előtt, mind annak során. könnyű ételek.
A kabinon belüli nyomás minden utazó számára optimális, beleértve a jövő anyákat is. Fülfájás esetén a leszállás és a felszállás során általában elegendő a nyomás kompenzálása ásítozás.
A légi jármű belsejében lévő páratartalom általában alacsonyabb, mint amennyire megszoktuk, így különösen érzékeny bőrűek számára szükséges a dehidratáció nagy mennyiségű vízzel történő ivása ellen, hidratáló termék alkalmazása a krém bőrére.
Vonattal
Valószínűleg a vonat egy terhes nő egyik legkényelmesebb eszköze, különösen közepes távolságú utazások esetén. Amellett, hogy a kocsikon belül szabadon mozoghat, gyakran van lehetőség a fekvésnek az emeletes ülések vagy a bal oldali könyv mellett.

A has a 9. terhességi hónapban

fotógaléria gyertya 9

Hogyan alakul a baba bump kilenc hónap alatt (9 kép) Kilenc hónapra kilenc kép, hogy kövesse a baba bump növekedését
Hajóval A hajó ugyanolyan előnyökkel jár, mint a vonat, csak a durva tengerek okozta kényelmetlenség lehetőségét tekintjük. Általában egy orvosi személyzet is jelen van a béléseken.
-ban autó
Fontos, hogy megpróbálja megtervezni a megállókat autóutak során, elősegíteni a forgalmat, és óvatos magatartást tanúsítani. E célból célszerű biztonsági öveket is használni, speciális termékek segítségével is, a heveder vízszintes részének a has alatt történő áthaladásával, míg az átlós résznek át kell haladnia a mellek között. Lehetőség van a korlátozások használatának elkerülésére csak bizonyos kockázatok esetén, amellyel orvosának igazolása van, amely igazolja a tényleges veszélyt.

Videó: