Alvás izgatott a gyermekeknél: hogyan kell kezelni


Olaszországban a becslések szerint a 0 és 8 év közötti gyermekek mintegy 25% -a alszik rosszul, vagy nem tud elaludni: mindent tükröz a többi szülő, akik egyre idegesebbek és álmosabbak. Van...

Ebben A Cikkben:

bevezetés

Olaszországban a teljes összeg 25% -a gyerekek 0 és 8 év között rosszul alszik, vagy nem tud elaludni minőség a többi szülőkami egyre idegesebb és álmosabb lesz. Elgondolkozott már azon, hogy miért van a kicsiknek izgatott alvás vagy felébrednek szép módon az éjszaka? Nos, feltétlenül szükséges, hogy kutassuk azokat a motivációkat, amelyekre ez a probléma nyilvánul meg, és szembe kell néznünk vele. Ez az útmutató, amennyire csak lehetséges, megmutatja, hogyan kell javítani éjszakai alvás hiánya a tiéd gyerekek.

szükséges

  • türelem

Tegyen lépéseket a probléma megoldására

A csecsemő alvását általában fiziológiai problémák okozzák: minden gyermek többször ébred fel az éjszaka folyamán, majd azonnal visszatér aludni. Más esetekben azonban beavatkozásunk szükséges. Vannak különböző tényezők, amelyek befolyásolhatják a gyermekek alvását. A szokásos gyerekek könnyedén tudnak belépni és kilépni a REM-fázisból: előfordulhat, hogy egyes álmok félelmetes rémálmoksá válhatnak, és a gyermek felébredhet, és nem tudja megkülönböztetni a valóságot az álomtól.

Tranquillize a babát

A gyermekek éjszakai ébredésének másik oka lehet az anya szorongása és túlzott tanulása. Valójában a kicsiek úgy érzik a hangulatot, és észlelik pszichikai állapotunkat. Ezért ha felnőttek átadják az aggodalmat vagy a izgatottságot, nem tudnak segíteni, de a kétségbeesés közben is sikoltozhatnak. Néha, amikor a gyermek biztos abban, hogy az egyik szülő felveszi őt (és talán el fogja vinni, hogy aludjon a lett nyelven), inkább az éjszaka folyamán hajlandó a tantrumokat csinálni.

Szervezze meg a munka életét

A közelmúltban végzett vizsgálatok jelentős növekedést mutattak a gyermekek álmatlanságában. Ennek a gyermekkori kényelmetlenségnek a növekedése gyakran a napi stresszhez kapcsolódik, amelyre a gyermek kerül. Ennek a növekvő problémának a fő oka a szülők őrült üteme, a háttérben a gyermek igényei, a menetrendek megváltoztatása és a szülők távolléte is. A helyzet valamilyen módon történő megoldása érdekében a szülőknek teljesen el kell szervezniük a munka életét anélkül, hogy figyelmen kívül hagynák gyermekeik szükségleteit.

Tegyünk egy puha játékot a kiságyba

De ha gyermekünk kétségbeesetten sír, kockáztatva türelmét még szomszédainknak is, hogyan kell viselkednünk? Ahhoz, hogy megnyugtassuk, elég lenne elhelyezni a bölcsőbe egy tárgyat, talán egy puha játékot, vagy egy színes és puha fedelet. Az ilyen tárgyakban a gyermek felismeri anyja melegségét és védelmét, és nagyon hamar megnyugszik. Ha ez nagyon kicsi gyerek, akkor hagyja őket egy cumi, hogy megnyugtassa őket, nem optimális megoldás.

tippek

Néhány link, amely hasznos lehet az Ön számára:

  • Nehéz alvó gyerekek
  • Gyermek alvás: hogyan kell kezelni
  • Hogyan lehet egy gyerek korán este aludni
  • Hogyan lehet segíteni a gyermeket 0-3 hónapig aludni
  • Hogyan készítsünk újszülött alvást a megfelelő időben

Videó: Elég a cukorból - Stop the sugar