Az alvási és alvási higiéniai szabályok


Gyakran előfordul, hogy a csecsemők, de az idősebb gyermekek is zavart alvást okoznak, gyakran a környezeti tényezők, de a növekedés jellegzetes rendellenességei, ártalmatlan és átmeneti

Ebben A Cikkben:

az Ingrid BusoneraA gyerekeknek békésen és boldogan aludniuk kell, és gyakran felébredni sírnak, nehezen tudnak aludni, szenvednek zavaró betegségek, amelyek ébresztik őket az éjszaka közepén, és idegesítik és izgatják őket. Vannak olyan szabályok, amelyeket a szülők végre tudnak hajtani annak biztosítása érdekében, hogy gyermekeink alvása békés és csendes legyen, és a lehető legkisebb környezeti stressz vagy kényelmetlenség legyen, ami rosszul alszik, vagy az alváskor nehézséget okoz. Jó lenne, ha azokat a baba a kórházból való megérkezésétől fogva megvalósítják, és azokat a nanna nyugodt találkozóvá vált.
OLVASSA EL: Az ideális ágy, az első hónapok problémái
A KÖVETKEZŐ TÖRTÉNŐ
Az éjszaka csiszolja a fogait... nagyon zajos módon őrzi a fogait, de továbbra is boldogan és csendesen alszik, ébredés nélkül. Ez bruxizmus (READ), általában érinti az idősebb gyermekeket, és ez nem veszélyes zavar. Ezt a rágó izmok akaratlan összehúzódása okozza, amelyek a fogak ívét dörzsölik veszélyeztetve a fogak erózióját. Hasznos lehet olyan eszköz használata, amely megvédi a fogakat és megakadályozza az eróziót, ezt a "harapásnak" nevezett eszközt csak éjszaka kell alkalmazni, hogy elkerüljék a fogászati ​​ívek súrlódását.
Felébred és megismétli a szokásos gesztusokat... talán utánozza a mosás, öltözködés vagy evés gesztusát, beszél vagy hangolhat érthetetlen mondatokat, vagy felkel, és sétál a ház körül. A gyermek valószínűleg alvajáróez a genetikai eredetű betegség az 5 és 12 év közötti gyermekek 15% -át érinti, ez nem veszélyes, és az okok nem ismertek. Nincs szükség kezelésre, mert spontán módon a növekedéssel oldódik meg, hanem a szülőknek a házon belül biztonsági szabályokat kell bevezetniük, biztonságos és biztonságos ajtók és ablakok formájában, és ha a gyermek felkel, akkor kísérje őt lefeküdni anélkül, hogy felébredne sem hirtelen zajokat
OLVASSA EL: Rossz szokások, amelyek tönkreteszik a gyermekek alvását
Pisilni az ágyban... beszélünk éjszakai enurézisről (READ), amelynek két típusát különböztetjük meg: primitív és másodlagos; ez akkor következik be, amikor a baba még mindig kicsi, és az antidiuretikus hatású hormon nem a megfelelő módon válik szét a bioritmus érettségére, amely szabályozza a termelést, vagy amikor a baba inkább „pszichológiai tényezőkért”; az első esetben csak a kisbabát ösztönözze a pisilni, mielőtt lefeküdne, és elkerülje az italok és a diuretikumok (például „és kóla”) lefekvés előtt történő elfogyasztását, a második esetben jó lesz megérteni, hogy miért "visszajön". Gyakran előfordulnak nagy változások, mint például a költözés, egy kis testvér születése vagy az iskola kezdete, amely öntudatlanul vezeti a gyermeket, hogy fiatalabb gyermekként viselkedjen, csak azért, hogy felhívjuk a figyelmet magukra, vagy akár az igazi kellemetlenségekre, amelyeket a gyermek nem tud másképpen kifejezni. Mindkét esetben jó lesz beszélni róla a gyermekorvosnál
Gyakran ébred fel éjszaka... a baba gyakran ébred fel, és alvása izgat, mozog, hangol, panaszkodik... újszülötteknél gyakorlatilag fiziológiai helyzet, ez természetes, mert alvás-ébresztési ritmusuk körülbelül 4 óra, és gyakran éhezik az éhség miatt. hogy a piszkos pelenka; még a kolika is megteszi a részét, de a hasi masszázzsal jár, hogy enyhítse a bajt, és békésen aludjon. Ha ezután elindítja a fogakat (READ), a bosszúság és az alvás zavara, gélkrémek vannak az ínyek masszírozására és a baba jobb érzésére. Ha mindezek ellenére továbbra is ébred fel a frequntemente, semmi aggodalomra ad okot, a 0 és 3 év közötti gyermekek 30/40% -a szenved álmatlanságtól, de a növekedés megszűnik

szabályokon az alvás-és-alvás


Rémálom volt... izgatja az alvás közben és felébred, izzadt és megijedt, mondván, hogy rossz álma van (READ). Ezek a 3 és 6 év közötti korosztályra jellemző rémisztő álmok, amelyek a gyermeknek némi kényelmetlenséget fejeznek ki, vagy egyszerűen a fantázia világát képviselik; az egyetlen dolog, amit tehetsz, hogy meghallgassátok az álom történetét és megnyugtassátok a gyermeket, elmagyarázva, hogy csak egy rossz álom volt, és segítsen neki elaludni újra
Ő ébred fel terrotizált és sikolyokkal... az éjszaka folyamán az ágyban ült, a szemei ​​tágra nyíltak, izzadt, a tanítványai tágultak és az izmok összehúzódtak, sírni kezd, és rémülten sikoltozik. Szükségtelen megpróbálni megnyugtatni, mert rosszabb lenne. Így elkerüljük, hogy megérintjük, felemeljük vagy rosszabbul próbáljuk felébreszteni. Ahelyett, hogy megvárná a válság önmagát, általában 1-10 percen belül a gyermek egyedül nyugszik és elalszik, elfelejtve az epizódot. Arról van szó pavor nocturnusa genetikai eredetű 2 és 12 év közötti gyermekeket érintő rendellenesség nem okoz neurológiai károsodást, és a környezeti tényezők, például az alvás során fellépő fény vagy zaj okozhatja.
OLVASSA EL: Menj lefeküdni korán, mint például az előnyök
Semmit sír, és visszafogja a tejet... még a nap folyamán gyakran sírja ok nélkül, gyakran leválik a mellből vagy a palackból, néha lélegzetet tartva, és lila színűvé válik, és miután az étkezés gyakran regurgitál. Talán gasztroezophagealis refluxban szenved (READ) egy olyan rendellenesség, amelyre jellemző a kudarc bezárása, amely lehetővé teszi a tej felemelkedését, ami égést és gyulladást okoz a csecsemőnek, és idegessé és türelmetlenvé, és befolyásolja az ágyat is. A gyermekorvos tanácsot adhat bizonyos technikáknak a reflux elkerülése érdekében, mint például a táplálkozás alatt és után fenntartandó helyzet, ha és mennyit hígítunk a mesterségesen szoptatott tejet, és esetleg, ha a rendellenességet enyhítő gyógyszereket kell alkalmazni.
Alszik, de keményen lélegzik és horkol. miközben oroszul alszik, és néha nehézséggel lélegzik, lélegzete és lila lesz. Valószínűleg az éjszakai apnéák, a mandulák és az adenoidok bővüléséből adódó pillanatnyi légzési akadály okozza. A gyermekorvos küldhet nekünk egy otolaringológusnak, aki értékeli, hogy a mirigyek annyira sűrítettek-e, hogy ténylegesen blokkolják a légzést, és ha a gyermek tényleg éjszaka apnoe szenved, felfedezheti a válság időtartamát és az azt meghatározó oxigén csökkenését. Ezután a látogatás kimenetelétől függően eldöntheti, hogy sebészeti úton eltávolítja vagy csökkenti a mandulákat vagy az adenoidokat
OLVASSA EL: Alvás, hogyan hozzuk létre az alvás szokását a korai életkorból
Az alvási és alvási higiéniai szabályok
* a gyermek hálószobája minden évszakban 20° körül legyen;
* csökkentse a zajt és hagyjon puha fényt az éjszaka, az éjszaka és a nap folyamán;
*nem túl sokat fedjük le a babát mert felébredt a hő miatt;
* hagyja el a lábai melegek zoknival vagy egészével, így könnyebb lesz aludni;
* Rögtön hozzászokunk hozzá a NANNA = CULLA koncepcióhoz, majd azonnal és az összes nyugalomra nanna az ágyban;

A gyerekek már a hasban álmodnak

fotógaléria gyertya 10

10 dolog, amit nem tudsz a gyermek alvásáról (10 kép) Hogyan alszanak a gyerekek? És mit álmodnak?

*3/4 hónaptól tegyük a hálószobájába: megtanulja felismerni az alvás helyét, és része lesz a szokások szokásainak;
* átöleled, mielőtt aludnád, de amikor a szobában vagyunk, és azt a kiságyba helyezzük, elkerüljük a cuddles-t;
* csináljunk egy pihentető fürdő mielőtt elalszik, aludni fog;
* ahogy a baba nő elválasztjuk a táplálkozás pillanatait a nannától: segíteni kell neki, hogy azonosítsa a bölcsőt, mint az alvás helyét;
* Ha éjszaka ébredsz, keresi a mellet, de az etetés nem tervezett, nem adunk fel:várjunk néhány percet, mielőtt kényelmesen járnának, és valószínűleg elaludnának;
* győződjön meg róla, hogy még a nanna is rituálé, és mindig ugyanaz a sorrendben tartjuk: fürdő, fabla, nyüzsgő...

Videó: Alváshigiénia - mit jelent és miért egyre fontosabb 2018-tól...