A betegszülőkre vonatkozó szabályok


Hogyan lehet a beteg szülője? Íme néhány stratégia a nehéz idők kezelésére, azok, akik a legrosszabbat teszik

Ebben A Cikkben:

Hogyan legyen türelmes szülők

Minden szülő, még a legcsendesebb is, többé-kevésbé elveszti a türelmet. Nincsenek tökéletes kandalló angyalok, amikor olyan valódi emberekről van szó, akik jogosan csalódnak, dühösek vagy rossz hangulatban érezhetik magukat. Amikor azonban a ház gyermekei a stressz rovására vannak, bűnösnek érezzük magunkat, és a morálunk még alacsonyabb. Hogyan legyen türelmes szülők? Íme néhány trükköt, hogy megtanulják, hogyan kell betegebbek lenni a gyerekekkel

  • Számoljon 10-re

Banalitásnak tűnik, de tényleg működik. Amikor befejeztük 10-es számolásunkat, a kezdeti impulzusunk nagyrészt csökkent. Ha hangosan számolsz, a gyermek valószínűleg egy idő után megérti, hogy helyénvaló, hogy egyedül hagyd magad abban a pillanatban

  • Mit csinálna az anyám?

Gondolj arra a leginkább türelmes személyre, akit ismer, egy olyan személyt, aki erre a konkrét karakter oldalra az Ön számára egy modell, a cél elérése. Ezután, ha szükséges, gondolj arra, hogy mit csinál ez a személy a helyeden; egy kicsit pozitívabbnak fogod érezni magát, vigyázva az iránytudásról

A jó szülő aranyszabályai
  • nevető

Senki sem tökéletes; és valóban sok olyan haraghelyzet van, amely képregény vagy tragikomikus módon látható. Tanulj meg nevetni magadra, gyermekeire és gyermekeire. Gondolj arra, hogy ezek a pillanatok mennyire értékesek velük

  • tanítás

A tanítás a szülő egyik legfontosabb feladata. Tanítod gyermekeidet; ha valami rosszat csinálnak, a haragnak soha nem szabad a felső kézbe vinnie a leckét. Senki nem tanul az első próbálkozáson, és talán ugyanazt a dolgot meg kell ismételni 10 alkalommal, 10 különböző módon

  • Lélegezz mélyen

Egy sor gyönyörű mély lélegzetet használva segít megszabadulni az összegyűlt frusztrációtól

  • Légy tudatában

A tudatosság kulcsfontosságú az egyik leginkább kontrollálhatatlan impulzusok meghatározásánál, haragnál. Leírhatsz minden alkalommal, amikor úgy érzi, hogy ez a negatív érzés áldozatává válik, írva abból, amit okozott, és mi a reakcióod; így észre fogod venni, miért és mikor dühös vagy, és tudni fogod, hogy valóban elkerülhetetlen

  • Tegyük fel, hogy van közönség

Ha zsúfolt helyen voltál, mint egy helyi vagy egy boltban, elengedné magát a haragtól? Általában a méréseket és a nyilvánosságot gátolják. Próbáld meg elképzelni, hogy minden alkalommal, amikor elveszíted az irányítást, körbejárnak

  • kijelző

A nyugodt, próbálja meg megjeleníteni, hogyan szeretné, hogy a következő alkalommal, amikor gyermeke egyesít egy bizonyos dolgot, ami elkeseredik. Tényleg meg akarod változtatni magát egy sikoltozó hisztérikusnak? Hogyan lehet jobban kezelni a helyzetet? Hogyan javíthatja ez a feltétel a gyermekkel való kapcsolatot? Hogyan reagálhatott egy bizonyos hozzáállásra? Miután az ideális menedzsmentet meghatározták és megjelenítették, sokkal könnyebb lesz alkalmazni a megfelelő időben

  • Vegyünk egy kis szünetet

Ha az irritáció átveszi, ne hagyja figyelmen kívül a szünetet, akár 5 vagy 10 percig is. Nyugodj meg, tervezd szavaidat és cselekedeteidet, és értsd meg, mi a legjobb módja annak, hogy megoldja a vészhelyzetet, majd cselekedj

  • segít

A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogyan segíthet a szidás a gyermekednek. Ez a legfontosabb dolog, minden bizonnyal több, mint a csalódás megszüntetése. Ezen túlmenően, erre összpontosítva segíthet a haragérzet eloszlásában is

A beteg szülőkre vonatkozó szabályok - A videó

Videó: