Shiatsu a terhess√©g alatt, hogyan gyakorolj√°k √©s milyen elŇĎny√∂kkel j√°r


Mi a shiatsu massz√°zs a terhess√©g alatt √©s milyen elŇĎny√∂kkel j√°r a kilenc h√≥nap alatt √©s a munkaerŇĎ szempontj√°b√≥l

Ebben A Cikkben:

Shiatsu terhesség alatt

Gyakran hallunk a terhess√©g alatt a massz√°zsr√≥l, de a j√≥l√©t elŇĎmozd√≠t√°sa is van Shiatsu terhess√©g alatt ez nem csak egy pihentetŇĎ massz√°zs, hanem egy igazi kezel√©s, amelynek c√©lja a test energiaegyens√ļly√°nak helyre√°ll√≠t√°sa. L√°ssuk, mi az, √©s milyen elŇĎny√∂kkel j√°rhat a terhess√©g alatt.

Shiatsu mi ez

Shiatsu egy hagyom√°nyos fegyelem jap√°n melyet gyakran haszn√°lnak a terhess√©g alatt vagy a sz√ľl√©s megkezd√©se elŇĎtt. ez azt jelenti, akupressz√ļra ez√©rt az √©rint√©sen √©s nyom√°son alapul, amelyet a kezelŇĎ a test pontos pontjaiban gyakorol.

Nem masszázs: azok, akik a kezelést kapják, öltözve maradnak, és nem használnak krémeket vagy olajokat.

Shiatsu massz√°zs

A massz√°zs sor√°n az √ľzemeltetŇĎ n√©h√°nyban statikus, c√©lzott √©s pontos nyom√°st gyakorol pont amelyek a sorok ment√©n vannak elrendezve meridi√°nok.

Az ezekre a pontokra nehezedŇĎ nyom√°s kedvez energia-kiegyens√ļlyoz√°s √©s elŇĎny√∂ket ny√ļjt mind a kezel√©sben r√©szes√ľlŇĎ szem√©lynek, mind az √ľzemeltetŇĎnek, aki gyakorolja azt.

K√ľl√∂nb√∂zŇĎ t√≠pusok l√©teznek mŇĪszaki, c√©lzott, p√©ld√°ul az energia n√∂vel√©s√©re vagy a hangz√°s vagy a kikapcsol√≥d√°sra. √Āltal√°ban a shiatsu massz√°zs pihentetŇĎ √©s √©l√©nk√≠tŇĎ jelz√©s mindenkinek, k√ľl√∂n√∂sen azoknak, akik h√°tf√°j√°s, migr√©n √©s k√ľl√∂n√∂sen fesz√ľltek √©s fesz√ľltek. √Čs nincs ellenjavallatok: mindenki ezt megteheti, hacsak nincs olyan orvosi nyilatkozat, amely azt tan√°csolja neki.

A shiatsu elŇĎnyei a terhess√©g alatt

A terhess√©g nagy v√°ltoz√°s ideje a nŇĎknek mind fizikai, mind pszichol√≥giai szempontb√≥l: a shiatsu √ľl√©sek seg√≠thetnek a nŇĎknek ebben a k√ľl√∂nleges idŇĎszakban √©lni.

Shiatsu lehet egyrendk√≠v√ľl pihentetŇĎ √©lm√©ny √©s bizonyos elŇĎny√∂kkel j√°rhat:

  • h√°tf√°j√°s, v√°ll √©s nyak
  • fejf√°j√°s
  • √°lmatlans√°g √©s szorong√°s
  • isi√°sz
  • stressz √©s √°ltal√°nos fesz√ľlts√©g

Shiatsu pont a terhesség alatt

A shiatsu-kezel√©sek gyakorolnak, m√≠g azok, akik ŇĎket kapj√°k, az egyik oldalon fekszenek futon, a klasszikus jap√°n √°gy, p√°rn√°kkal a nagyobb k√©nyelem √©rdek√©ben.

A shiatsu alapja az √©rint√©s, a ny√ļjt√°s, a l√©gz√©s √©s a nyom√°s hat√°sa, amely k√©pes nagyobb egyens√ļlyt biztos√≠tani a testtel. A kezel√©s ut√°n m√©ly √©rz√©s lesz a pihen√©s √©s a vitalit√°s.

√Āltal√°ban i pont amelyen a terhess√©g ezek a k√∂vetkezŇĎk:

  • √Ėv v√°za: ez lehetŇĎv√© teszi, hogy bel√©pjen a magzatra is, √©s befoly√°solja az √©rzelmi gy√∂kerez√©s k√©pess√©g√©t
  • Lumbosacral k√∂z√∂ss√©g: ter√ľlet, amely mag√°ban foglalja a csigoly√°kat √©s a medence csontjait. Az ezen a ponton elhelyezkedŇĎ nyom√°sok seg√≠tenek a fesz√ľlts√©gek enyh√≠t√©s√©ben √©s a lumb√°lis szinten a neh√©zs√©g √©s a f√°radts√°g √©rz√©s√©ben,
  • lapock√°k: ez a ter√ľlet gyakran nagy fesz√ľlts√©gnek √©s t√ļlzott energikus terhel√©snek van kit√©ve, hogy pontosan nyom√°st gyakoroljon a hang √©s a nyugtat√°sra.
Gyakorlatok a terhesség javítása érdekében: emelje fel a méhét

Shiatsu pontok sz√ľl√©shez vezetnek

n√©h√°ny shiatsu kezel√©sek seg√≠teni tudj√°k a j√∂vŇĎ anyj√°t, hogy k√∂zelebb ker√ľlj√∂n a sz√°ll√≠t√°s idej√©hez, √©s hat√©konyan kezelheti a munka f√°jdalm√°t. A prenat√°lis shiatsu teh√°t nemcsak a munkaidŇĎ kezel√©s√©ben seg√≠t, hanem hasznos lehet a partner sz√°m√°ra is, aki a munk√°s sor√°n a munk√°s ut√°n j√°r.

az akupressz√ļravalamint az akupunkt√ļra is hat√©kony lehet a munkaerŇĎ kiv√°lt√°s√°ban, a m√©hnyak √©retts√©g√©nek n√∂vel√©s√©ben √©s a v√≠z megszak√≠t√°s√°ban, a f√°jdalom cs√∂kkent√©s√©ben, √©s a csecsemŇĎ breech poz√≠ci√≥j√°nak fordul√°s√°ban is.

P√©ld√°ul a pont 6SP A belsŇĎ malleolus f√∂l√∂tt tal√°lhat√≥ h√°rom ujj seg√≠t a kontrakci√≥k n√∂vel√©s√©ben, √©s a 37. h√©ttŇĎl kezdve munkaerŇĎt okozhat.

Shiatsu terhess√©gi pontok elker√ľl√©se √©rdek√©ben

N√©h√°ny pontot nem kell kezelni, k√ľl√∂n√∂sen az elsŇĎekben h√°rom h√≥napos terhess√©gEz√©rt fontos, hogy csak a bev√°lt tapasztalattal rendelkezŇĎ szakosodott √ľzemeltetŇĎkre t√°maszkodjon.

A 37. h√©t p√©ld√°ul nem szabad olyan nyom√°st gyakorolni olyan ter√ľletekre, amelyek √∂szt√∂n√∂zhetik a munka indukci√≥j√°t.

Shiatsu a terhességi könyvben

A k√∂nyv "Shiatsu terhess√©g alatt‚Äěa Gianpiero Brusasco A Tao K√∂zpont egy olyan sz√∂veg, amelynek c√©lja a terhes nŇĎk sz√°m√°ra tervezett shiatsu technik√°kkal kapcsolatos k√©rd√©sek elm√©ly√≠t√©se.

a Doktor Antonella Marchi sz√ľl√©sznŇĎ √©s kutat√≥ a nem hagyom√°nyos √©s bio-term√©szetes gy√≥gyszerek ter√ľlet√©n, valamint a Lachesis / Nascita Dolce di Siena Kultur√°lis Egyes√ľlet tagja, al√°√≠rta a k√∂nyv bevezet√©s√©t, √©s elmagyar√°zza, hogy az anyas√°g teljes √∂sv√©nye Yin polarit√°ssal √©s Yang

de a c√©lzott beavatkoz√°sok t√°mogat√°sa √©rdek√©ben elengedhetetlen a meridi√°nok, a csakr√°k √©s az Aura tanulm√°nyainak elm√©ly√≠t√©se annak √©rdek√©ben, hogy megval√≥s√≠tsuk a fizikai-energetikai-√©rzelmi-ment√°lis homeoszt√°zist helyre√°ll√≠t√≥ munk√°t; p√©ld√°ul a terhess√©g elsŇĎ trimeszter√©ben az any√°nak gyermek√©t t√°pl√°lnia kell, √©s a k√∂z√©ppontj√°t ki kell terjesztenie, a magas √©s az alacsony (Yang / Yin) a test√©n bel√ľl harmoniz√°l√≥dik, √©s a meg√©rintett meridi√°nok a l√©p, a gyomor, M√°j √©s Cuore miniszter. Ez√©rt az elsŇĎ trimeszter fizikai √©s √©rzelmi rendelleness√©gei jelzik √©s lehetŇĎv√© teszik sz√°munkra a Yin (terhess√©g saj√°tos polarit√°sa) √©s Yang k√∂z√∂tti energiav√°ltoz√°s √©rt√©kel√©s√©t. Emellett a meridi√°nok nagy √©rdeklŇĎd√©st mutatnak az embri√≥ energiafejleszt√©s√©nek tanulm√°nyoz√°sa ir√°nt

A szak√©rtŇĎ hangs√ļlyozza a pszicho-fizikai j√≥l√©t, amely a shiatsu technik√°k √°ltal ny√ļjtott seg√≠ts√©gnek is k√∂sz√∂nhetŇĎ.

Az √≥kori jap√°n technika elm√©ly√≠t√©s√©vel a sz√ľl√©sznŇĎ gazdag√≠thatja szakmai p√°lyafut√°s√°t √©s fejlesztheti ezt a keleti fegyelmet, amelynek nincs mell√©khat√°sa, a gyermekkori b√©bi, a munka √©s a k√©zbes√≠t√©s kezel√©s√©ben, a korasz√ľl√©s "gondoz√°s√°ban", az eg√©szs√©ges anya √©s az √ļjsz√ľl√∂tt gyermekkor√°ban, a menopauza √©s nŇĎgy√≥gy√°szatban r√©szt vevŇĎ nŇĎnek ny√ļjtott seg√≠ts√©gben, de a meddŇĎ p√°rnak √©s minden olyan ter√ľleten, ahol a beavatkoz√°s√°t k√©rik, olyan nyom√°ssal, amely pozit√≠van befoly√°solja az energia mozg√°s√°t √©s annak egyens√ļly√°t

Videó: