Jelzi, hogy több szabadidőre van szükségünk


Soha nincs időnk magunknak, de vannak olyan jelek, amelyek jelzik, hogy valóban szükség van rá

Ebben A Cikkben:

Soha nincs időnk magunknak, de vannak olyan jelek, amelyek jelzik, hogy valóban szükséges-e megtalálni...
Időnk jó részét töltjük az idő miatt
Mindig van szem előtt tartva a "TO DO LIST", és sok időt töltünk a feladataink megszervezésében, vagy csak nem akarunk egy extra órát, mint a varázslat. Jobb, ha néha mentális szünetet veszel, hogy ne legyen őrült: szabadítsd fel gondolatainkat naponta legalább egyszer.
OLVASSA EL: Szereplők: 13 tipp a szervezéshez
Nincs hobbi
Többé nem adunk semmit, még a kedvenc TV-műsorunkat sem, nem is a szív magazinjának előfizetését, mert nincs időnk többé olvasni. Tehát kérdezzük meg magunktól ezt: ha lenne egy egész napunk magunknak, mit tennénk? talán későn kelj fel, reggelizd ki, nézd meg a filmet a moziban, vegyél forró fürdőt... Nem kell egész nap várni, hogy mindent megtesz. De azt tervezhetjük, hogy egy napot, vagy egy hetet.
Már nem vagyunk spontánok
Amikor egy barátja egy csésze kávét kínál nekünk, azonnal gondoljuk, hogy ez a "váratlan" miként fogja elrontani a terveinket. Mindannyiunknak szüksége van egy kis spontaneitásra az életünkben: igyekszünk a héten előre látni legalább egy fél napot a "nem tervezett légzésről".
Hetek óta beszéltünk a legjobb barátunkkal...
Általában a "legjobb barátok" azok is, akiket magától értetődőnek tartunk. És itt vannak a hetek, a hónapok és néha még az évek is, anélkül, hogy az egyik csevegés, ami egyszer megmelegítette a szívünket. Próbáljuk meg jegyezni az életünk 10 legfontosabb emberét (kivéve azokat, akik egy fél és fél méter magasak!), És írjuk meg, hogy mennyi ideig nincs több kapcsolatunk velük. Napjainktól kezdve rendszeres kapcsolatba lépnek velük, akár telefonos gyors üdvözléssel is: csak!
Nézze meg a galériát: Hogyan lehet szervezettebb, produktívabb, boldogabb
Az "alvás" kérdés

Elalszik velünk alvás, és amint megvan az esélyünk arra, hogy alvás közben is aludjunk, még a valószínűtlen órákban is: ez azért van, mert az éjszakai órák csökkentése az éjszaka végén a legjobb módja annak, hogy a nap végén ki lehessen szüntetni az időt. De értékes időt veszünk az egészségünkre: többek között a jó minőségű alvás javítja a memóriát és a problémák és a véletlenek megoldásának képességét. Határozottan védjük az alvás jogát!
A legtöbb étel nem fogyasztható az asztalnál
Ha az idő nagy részében csökkentsük magunkat az autóban, a telefonon, az irodai asztalon vagy a fiunk egy tányérjáról egy pillanat alatt, miközben mi, akkor túlságosan elfoglaltak vagyunk. Az étkezés megtartása, talán a barátaival beszélgetés, az élet egyik nagy öröme: próbáljuk meg legalább egy alkalommal kezelni!
OLVASSA EL: az olasz anyák a legjobbak: ezért
Boldogok vagyunk a "binnyeinkkel"
Ha az utolsó pillanatban, amikor a barátunk ad nekünk egy lyukat, hatalmas megkönnyebbülés érzi magát, és aztán egy darabig „ajánlunk” magunkat. Vegyünk egy hónap szünetet az extra kötelezettségvállalásoktól, hogy helyreállítsuk az alvást és az energiát. Ahhoz, hogy mindenkinek eleget tegyünk, mi is áldozunk - mi magunk is.

Moms feszített-no-szabadidõs


Mindenki azt mondja nekünk, hogy "annyira elfoglalt"

A külső emberek néha látnak dolgokat előttünk. Amikor egyre gyakrabban halljuk azt, hogy "Ön így véve" vagy "Soha nem látlak téged", talán a tökéletes szervezetünknek retusálásra van szüksége: nem azonnal kezeljük ezeket a megjegyzéseket bosszantó beavatkozásnak, hanem elkezdjük gondolkodni néhány feladatainkat.
Már nem tehetünk kedvezéseket
Fárasztónak tartjuk, hogy megtagadja a szeretetünk iránti szívességet, és aki mindig hátrafelé hajolt. Még rosszabb, ha amikor azt kérdezzük, egy kicsit megrémülünk: nem érted, hogy mit csinálunk? De talán ezt a szívességet nemcsak elkötelezettebbé, hanem örömtelibbá tesznénk: jól értékeljük, mielőtt igen vagy nem

Egyszerűsítse életét

fotógaléria gyertya 11

10 módja a gyerekek életének egyszerűsítésére (11 kép) A gyerekekkel való élet gyakran fárasztó lehet. De van néhány trükk a mindennapi élet egyszerűsítésére. Íme tíz

Videó: