A dohányzás leállítása: azonnal, ha vársz egy kisbabát


Mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás fáj, de fáj a csecsemőnek a hasában, igazán ismeri az összes jövőbeni anyát, akik ragaszkodnak a dohányzáshoz a baba érkezésétől függetlenül?

Ebben A Cikkben:

az Ingrid Busonera
Mostanában mindannyian tudjuk, hogy a dohányzás fáj, és a terhesség alatt még inkább fáj, mert sok várandós anya továbbra is fennmaradnak a dohányzás a bejövő baba ellenére? És mi a helyzet a házon belül füstölő jövőbeli apákkal, passzív füstöt lélegezve a várandós partnerrel? Kapjunk egy rendetlenséget és hagyjuk abba a dohányzást! Próbáljuk meg ezeket a módszereket (READ).
A gyermek érkezésének motivációja a dohányzásról való kilépés mind a nő számára, aki az első személy felelős a gyermek egészségéért, mind a jövőbeni apa számára, hogy közvetett módon passzív dohányzást érjen el a gyermekhez, vagy bizonyos életstílusokat feltételez., felelős a gyermek egészségéért. Annak érdekében, hogy a párok búcsút mondjanak a dohányzásról, elég lenne tudatosítani és növelni az információkat, így a lehető legtöbb ember számára ismert. milyen hatással lehet a dohányzás a magzatra és az újszülöttre.
OLVASSA EL: Terhes vagy? Ne feledje, hogy azonnal hagyja abba a dohányzást!
A terhesség ideje alatt a dohányzás jelentősen megnöveli az abortusz kockázatát, a placentát érintő hibák és betegségek lehetőségét, valamint a szülés idő előtti lehetőségét, egy kis és alulsúlyos baba megszületését.
A szülés után azonban nem szabad alábecsülni, hogy a gyermek a cigaretta dohányzásának negatív hatásait érinti, éppen ellenkezőleg, még súlyosabbak, mivel tudományosan bizonyították, hogy a SIDS vagy a Bölcsőhalál szindróma (READ) gyakrabban fordul elő azokban az esetekben, amikor a magzat vagy az újszülött cigarettafüstnek volt kitéve. Ezen túlmenően a másodlagos dohányzásnak kitett újszülött nagyobb a bronchitis, az asztma és az akut otitis kockázata.
Még a nők számára is veszélyes a cigaretta; azoknak a nőknek, akik még nem terhesek a teherbe esés lehetősége csökken így ígéretes termékenység; a terhesség alatt azonban a dohányzás fokozza a szív- és érrendszeri problémák, például a stroke vagy a trombózis kialakulásának lehetőségét, és nagyobb eséllyel jár, hogy olyan betegségek, mint az asztma és a pulmonalis emphysema (már meglévő) súlyosbodnak (READ).
OLVASSA EL: Gyermekek, akik dohányozni akarnak, a choc kampány
A terhesség alatt
Amikor a házaspár nem hagyhatja abba a dohányzást, kérhetik a szakember beavatkozását, a terhesség alatt történő fogyasztás olyan csoportos módszer, amely magában foglalja a speciális képzésen átesett szülésznő beavatkozását, és aki igazán hasznos tanácsokat adhat a dohányzás elleni küzdelem; emellett a csoportba való bejutás segíti egymást, és arra ösztönöz bennünket, hogy elérjük a csoport többi tagja által elért eredményeket. A megbeszélések során megvitatjuk a dohányzásról való leszokásra rendelkezésre álló módszereket a nikotinra alapozott farmakológiai terápia a bupropionon alapuló terápiás kezelésre- olyan alternatívákra, mint az akupunktúra, a hipnózis és az autogén edzés, a terhes nők számára ajánlottabbak, mert nem biztosítják a magzatra potenciálisan veszélyes gyógyszerek használatát.
Hogyan lehet megállítani?
Az első lépés az, hogy igazán döntsünk a dohányzásról! Szánjon időt, beszéljen a partnerével, és döntsön együtt, miután beállította a dohányzásról való leszokást. Ha egy kisbabát keres, ez a különleges nap az ovuláció napjának felel meg, vagy ha terhességi tesztet kell tennie, az eredmény után elkezdi a dohányzás elleni küzdelmet. Győződjön meg róla, és megnyeri a csatát! Rha jól tájékozott a WHY-ről, hogy ki akarsz lépni a dohányzásról mert csak a tudatosság lesz, hogy állandó legyen, és nem tesz rossz lépéseket. Az a tudat, hogy a dohányzást meg akarja szüntetni annak érdekében, hogy több esélye legyen az egészséges gyermek megteremtésére, csodálatos ötlet, mintha tudnánk, hogy a dohányzásról való lemondással kisebb eséllyel adjuk gyermekünknek, hogy az anyák tragikus halálos áldozatává váljanak, minden anya anyja

stop-a dohányzó-in-gravidanza_1


Úgy döntöttünk, hogy megállítjuk, most próbáljuk!
Az első lépés, amit tettünk, most állandónak és kitartónak kell lennünk. Éppen befejeztük az ebédet, vagy talán stressz alatt állunk, mert várjuk a fontos teszt eredményeit, és az erős ellenség megvilágítására irányuló vágy nagyon erős. Mi a teendő, hogy elkerüljük a kísértésbe esést? Készítsünk egy vázlatot azokról a helyzetekről, amelyek megkönnyítik a cigarettát olyanok, mint a fent említettek, vagy akár más személyes helyzetekben is, így amikor ezek előfordulnak, már készen állunk arra, hogy szembenézzünk velük és egy erősebb, erősebb, készenléti eszközzel.READ).
Ha a vágy támad meg minket, akkor tegyünk valamit, ami elvonja bennünket, elfordítjuk az elmét és a gondolatot, tartsuk a scacciapensieri-t a táskában, és amikor a kísértés erős, húzzuk ki és gingilliamoci! Előfordulhat, hogy a cigaretta lyukak csatlakoztatásához jönnek az éhség által támadottnormális, ha abbahagyja a dohányzást, mind a pszichológiai tényező miatt, hogy az étellel kompenzálja a cigarettát, és mivel ez növeli az étvágyat.
Ezért figyelmet fordítunk diétánkra, elkerüljük a magas kalóriatartalmú ételeket és sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztunk. Még a sport is segíthet a súly ellenőrzése alatt, az apukák szentelhetik magukat az általuk kedvelt sportnak, míg a jövő anyák számára bizonyos korlátok, amelyeket tiszteletben kell tartani, így az úszás és a gimnasztika a vízben
Az első változások
Néhány napig csak megálltunk, és itt vannak az első eredmények! Az ízek és szagok intenzívebbek, a bőr hidratáltabb és a megjelenés fényesebb! Jobb érzésünk van, és jobban lélegezünk, talán eltűntek vagy akár regressziós bronchitis és légzési rendellenességek. Ezenkívül rengeteg pénzt takarítunk meg, amit a kis szeszélyek kielégítésére használhatunk!

Videó: