A terhesség ideje alatt, és nem a dolog


A szülésznő tanácsai arról, hogy mit tegyenek és ne tegyenek a terhesség alatt, havonta

Ebben A Cikkben:

Mi a teendő, és nem a terhesség alatt

A pillanat terhesség mindig a nőket kétségbe vonja, hogy mi lehetséges vagy nem. Nincs olyan terület, ahol ezek a kétségek legalább egyszer nem lépnek be, majd megpróbálnám tisztázni veled, mit tehetsz, és amit nem tehetsz, vagy másképp jobb, ha elkerüljük.

Mindössze egy olyan terhességre utalok, amellyel egy módon jár élettanibármely más olyan állapot esetében, amely nagyobb kockázattal jár, tanácsos szigorúan betartani a nőgyógyász által megadott jelzéseket.

Menj egy 3 órás filmet

fotógaléria gyertya 10

10 dolog NEM tennie, ha terhes (10 kép) Itt van egy rövid lista a dolgokról, amelyeket a terhesség alatt a legjobb elkerülni

Első hónap

  • Mit lehet tenni és mit nem lehet tenni

az terhesség első hónapjában a valóságban ez általában anélkül megy végbe, hogy a nő tudja, hogy terhes. Valójában az utolsó menstruációs időszakból származó terhességi hónapok kiszámítása az első hónap vége egybeesik a ciklus hiányával, ezért a terhesség felfedezésével. Ebben a hónapban csak tanácsot adhatok, ha keres egy gyermeket, és akkor azt gyanítja, hogy előfordulhat, hogy a terhesség folyamatban van, elkerülve az összes olyan viselkedést, amely veszélybe kerülhet, majd mérsékelt fizikai aktivitás, változatos étrend, alkohol vagy füst.

Második hónap

  • Mit tehetsz

a terhesség felfedezése után megengedett a szokásos munka folytatása. Megengedett, hogy mindent elfogyasszon, miközben változatos étrendet tart, és gondoskodik arról, hogy ne lépje túl az összetett ételeket. Szakosodott orvos felügyelete alatt engedélyezett védőoltások a terhesség előtt nem elkészített előírások. Bármely közlekedési eszközön szabadon utazhat. Fizikai tevékenységként jobb, ha egyszerű sétákra vagy úszásra korlátozódik, de nem túl hosszú és fárasztó.

  • Mit nem lehet tenni

az intenzív fizikai tevékenység kezdetének vagy folytatásának elkerülése. A gyógyszert orvosi felügyelet nélkül kell bevenni terhesség első három hónapjában sokkal kockázatosabb, mint a terhesség többi részében. A gyógyszerek teratogén és ismeretlen hatásai is súlyos kárt okozhatnak a gyermeknek, vagy akár a vetélésnek is. Ez a téma vonatkozik a homeopátiás és fitoterápiás gyógyszerekre is, mindig szükséges orvoshoz fordulni. Nem ajánlott olyan helyekre utazni, ahol komplex vakcinázási profilaxisra van szükség, számos adaggal, ami károsíthatja a babát. Ha a munkát a biológiai szennyeződés veszélye vagy vegyi anyagokkal végezzük, mindig szükség van a feladatok megváltoztatására, hogy megakadályozzák a gyermek rendellenességeit vagy károsodását.

Harmadik hónap

  • Mit tehetsz

A táplálkozás változik (kivéve azokat, akik negatív Toxoplazmózis vizsgálatot folytatnak, később beszélünk), még intenzív munkát is, feltéve, hogy nem tesszük ki magát veszélyekkel vagy kémiai-fizikai-biológiai kockázatokkal.

  • Mit nem lehet tenni

Ha a negatív toxoplazmózis megakadályozza a nyers hús és a hal elfogyasztását, a kolbász és a szárított hús; a gyümölcsöt és a zöldséget óvatosan kell mosni. A macska alom cseréjének feladata, hogy a toxoplazmózis a fertőzött macskák székletéből kerüljön át. Folytassa a nagyon intenzív fizikai tevékenységek elkerülését.

Negyedik hónap

  • Mit tehetsz

A spontán abortusz legnagyobb kockázata megszűnik, és a negyedév nagyobb cselekvési szabadsággal kezdődik. Az enyhe fizikai aktivitást megkezdheti vagy elkezdheti, ha nem gyakorolt ​​sportot a terhesség előtt (gyaloglás, jóga, könnyű úszás) vagy még mérsékelt intenzitással, ha már edzett; vegye figyelembe, hogy a tanfolyamok kifejezetten terhes nők számára készültek. Menjen vacsorára, szabadon utazzon bármilyen közlekedési eszközön.

  • Mit nem lehet tenni

Ki játszik a műszakban mentesíteni kell az éjszakai eltolódást (a munkáltatók tudják, hogy más típusú foglalkozást kell találniuk, vagy elkerülni az éjszakai eltolódást). Kerülje a túlzott fizikai terhelést a hátsó és a medencefenék izmaira, amennyire csak lehetséges.

Ötödik hónap

  • Mit tehetsz

általában minden, ami az előző hónapokban már megtörtént, megtehető. Munka, menj vacsorázni, utazás, mérsékelt edzés és kifejezetten a terhességre szánt.

  • Mit nem lehet tenni

kezdje korlátozni a hosszabb ideig tartó állást, majd néhány percig ismételje meg az ismétlődő szüneteket.

Lehetséges, hogy a terhesség alatt ne kövessük a zsírt?

Hatodik hónap

  • Mit tehetsz

minden, ami korábban történt. Fiziológiai szempontból is érezni kell az egész környezetet, a környezetet, ahol a gyermek marad. Tehát megengedett, hogy segítsen vagy segítsen a hálószobában és a különféle kiegészítőkben, vásárlásokban, sőt eltávolításokban, amíg a legnehezebb munkát másoknak hagyják.

  • Cne merj megtenni

a fizikai fáradtság kivételével, ha jól érzi magát, mindent megtehet.

Hetedik hónap

  • Mit tehetsz

A terhesség hónapjához megfelelő fizikai aktivitás, talán előnyben részesíti azokat a tevékenységeket, amelyek lehetővé teszik, hogy a szülésre való felkészülés során kényelmes pozíciókat tapasztaljanak. Ez általában az az időszak, amikor az előkészített tanfolyam megkezdődik, és ezért a fogalmak és információk a terhesség utolsó időszakaira vonatkoznak. Megengedheti, hogy feltegye az összes olyan kérdést, amely eszembe jut azokra, akik segítenek. Ha nyáron vagyunk, akkor a medencébe vagy a termálfürdőbe lehet menni.

  • Mit nem lehet tenni

ne keressen orvosi-tudományos információkat a barátok és rokonok történetében. Mindannyian meghozzák, hogy megmondják nekik a nehéz vagy nagyon könnyű alkatrészeket. Ne feledje, hogy mindannyiunknak különböző szülészeti története van, és még ugyanazon nő minden terhessége is más. Korlátozza a nagyon hosszú utazásokat olyan közlekedési eszközökkel, mint például a vonat, amely nem teszi lehetővé a megállást.

Nyolcadik hónap

  • Mit tehetsz

A munka még mindig lehetséges, ha úgy érzi, de az álló helyzetben töltött időt csökkenteni kell, és két óránként 5-10 perc szünetet kell tennie. Ugyanez vonatkozik a túlzott ülőgarnitúrákra is, minden két órában, 5-10 percben, hogy egy kicsit sétáljunk. Lehetőség van 7-8 órás repülés folytatására, de ebben az esetben is szükséges a repülés során, hogy fél óránként nyújtsa a lábakat, hogy segítse a keringést. Szintén megengedett a születési táska előkészítése mindazzal, ami szükséges az Ön és gyermeke számára

  • Mit nem lehet tenni

a fizikai erőfeszítések minimalizálása, az eltávolítás és a nehéz munka elkerülése. Ha ez lehetséges, tanácsos lenne otthon segíteni, hogy rendben maradjon. Kerülje a hosszú autóbuszos utazásokat, vagy kényszerítse őket, ha 2-3 órányi utazás után legalább egy órát áll meg, és minden esetben, amikor úgy érzi, hogy szükség van rá.

Kilencedik hónap

  • Mit tehetsz

alkalmanként menjen vacsorázni rokonokkal és barátokkal a szállítás előtt. Nagyon korlátozott és könnyű testmozgás lehetséges az utolsó napig, de kiváltságos séták, úszás és bármi, ami segít a keringésben és a pihenésben. A táplálkozás szabad lehet, mint minden terhességben

  • Mit nem lehet tenni

elkerüljék a hosszú autók vagy repülőgépek útját (a légitársaságok gyakran nem szállnak be nőket a kilencedik hónapban). A munka befejezésének ideje az, hogy csak a szülésről és a gyermek születéséről gondoljunk.

Kerülje el a fárasztó munkát és a nagyon nehéz ház tisztítását, amennyire csak lehetséges. A hosszú álmatlan éjszakák elkerülése, amennyire csak lehetséges, vissza kell térítenie az energiát a szüléshez és a gyermekgondozáshoz.

Arra szeretnék következtetni, amit nagyon ajánlok minden anyának... a terhességet élvezve. Ez egy megismételhetetlen időszak, tele pozitív és negatív érzelmekkel, de egy gazdag, amit teljes mértékben meg kell tapasztalni, mert megváltoztatja az életedet.

Káros viselkedés a terhesség alatt VIDEÓ

Amit nem szabad terhesség alatt csinálni.

Videó: [TOP 10] FURCSA JAPÁN DOLOG ✔ Amiről Még Nem Hallottál [MAGYAR TOP 10]