Gyermekek elválasztása: a havi rendszerességgel bevezetett élelmiszer-rendszer


6 hónap elteltével eljön az idő, hogy elkezdjük a választást, és a gyerekek elkezdték ízlelni az új ízeket és az ételek textúráit: itt van egy lista az élelmiszerekről és a megfelelő korosztályról, hogy azokat a legfiatalabb étrendbe beépítsék.

Ebben A Cikkben:

elválasztás

A választás nagyon fontos pillanat a gyermekek életében. Miután csak hónapokig vettek tejet, újszülöttek kezdenek foglalkozni más ízek és mások konzisztenciák. Ily módon lassan a gyermek hozzászokik az egyikhez nagyobb etetés, hogy minden egészséges ételt eszik, ami segít neki jól fejlődni. Kezdetben sok gyermek hajlamos visszautasítani az ételeket, de végül megtanulják értékelni a jó ételeket, és nem csak a tejet akarják. Az elválasztás első hetében a tej mindig azfő táplálék a gyermek étrendjében és a többi étel, amelyet elkezd kóstolni, az étrend teljesítéséhez és az ételek ízesítésének széles skálájához fog hozzájárulni.

Az elválasztás jelentése

A választás kifejezés az újszülött életének adott pillanatára utal a tejalapú étrendből a szilárd ételekből készült ételre vált. Pszichológiai szempontból a választás pillanata szintén a vége szimbiotikus kapcsolat az anya és az újszülött között (a gyermek életének első hónapjaira jellemző) és az anya / gyermek kapcsolat és a gyermek identitásának fejlődése alapvető. Általában ezek 3 elemet kell figyelembe venni (a csecsemő korán kívül), ami megértheti, hogy a gyermek készen áll a választási fázisra:

  1. képes egyedül ülni
  2. az élelmiszer iránti érdeklődést mutatja
  3. a születés óta megduplázta a súlyt
Hogyan oktassuk a gyerekeket a megfelelő étrendre

Tartozékok és hasznos termékek elválasztáshoz

Számos tartozék hasznos lehet, ha eljön az ideje, hogy a kisgyermekeket elválasztjuk. A cuocipappa-ból, amely lehetővé teszi, hogy egészséges és gyors ételeket készítsen, az edényekbe. A piacon számos olyan robot van, amely gőz és keverék, tökéletes az első ételek elkészítéséhez. Ahhoz, hogy az étkezési idő még kellemesebbé és stimulálóbbá váljon a gyermek számára, színes lemezeket és csészéket vásárolhatunk gyermekeinknek megfelelő fogantyúkkal.

De mit kell enni a gyerekek a választási szakaszban? Melyek azok a tanfolyamok, amelyeket soha nem lehet hiányozni, és hogyan kell felépíteni egy egészséges és teljes étrendet azoknak a gyerekeknek, akik felkészülnek az új ízek és ízek felfedezésére?

Elválasztási rendszer

Azok számára, akik egyet választanak klasszikus és fokozatos elválasztásaz új élelmiszerek egy kicsit egyidejű bevezetése a gyermek étrendjébe, a klasszikus zöldséglevesből indul, amelyhez hozzáadjuk az első krémeket (rizs vagy kukorica és tapióka krém), majd lépjünk húsra vagy füstölt halra (vagy homogenizált) stb. Minden olyan szülő számára, aki kisgyerekkel rendelkezik, és készen áll a választás elkezdésére, itt egy hasznos lista mindenki számára a gyermek étrendjének főbb ételei és a legmegfelelőbb korban, amikor az étrendbe beletartozik. Ne feledje, hogy a klasszikus elválasztásnál mindig a gyermekorvosra utalhat, aki hónapról hónapra megmutatja Önnek, hogy melyik ételeket kezdheti be a baba étrendjébe.

gyümölcs:

  • Alma, körte, banán és szilva: 4 hónap

  • Citrom: néhány csepp gyümölcs 4 hónap

  • Sárgabarack és őszibarack: 6 hónap

  • Narancsok és mandarinok: a 8. hónaptól megszorítva

  • Kiwi, eper, szőlő, datolyaszilva, füge, görögdinnye, dinnye, gesztenye, dió, mandula: 12 hónap után

zöldségek:

  • Burgonya, sárgarépa, cukkini és tök: 5 hónap
  • Zeller, póréhagyma, hagyma, saláta, édeskömény, karfiol és spenót: 6 hónap
  • Paradicsom: héj nélkül, 10 hónap
  • Padlizsán és articsóka: 12 hónap után

Gabona:

  • Rizs: 5 hónapos krémben, 8 hónapos babban
  • Kukorica és tapioka: 5 hónapos krém
  • Búzadara: 6 hónap
  • Multigrain krém: 6 hónap
  • Apró pasztina, homokos típus: 7 hónap
  • Kis paszta, mint a kis mikron lyukak: 8 hónap
  • Közepes tészta, mint a gyűrűk, csillagok vagy csapok: 10 hónap
  • Árpa és tönköly: 12 hónap

Hús:

  • Nyúl, pulyka, csirke, borjúhús és marhahús: 5 hónapig fagyasztva szárítva, 6 hónapig homogenizálva, 9 hónapig főzve vagy párolva
  • Főtt sonka polifoszfátok nélkül: 8 hónap
  • Sertés: 12 hónap után

sajt:

  • Parmezán: 5 hónap
  • Hypolipidikus sajt: 6 hónap
  • Friss ricotta: 7 hónap
  • Gyönyörű falu, Caciotta, Fontina dolce, Caprino freskó és Crescenza: 8 hónap

halak:

  • Tőkehal, pisztráng, talp, sima lepényhal, tőkehal és kagyló: 8 hónap
  • Kardhal és lazac: 9 hónap

Egyéb élelmiszerek:

  • Extra szűz olívaolaj: 5 hónapig az étkezéskor
  • Növényi húsleves: 5 hónap
  • Egész joghurt: 7 hónap
  • Húsleves: 8 hónap
  • Hüvelyesek: 8 hónap
  • Tojás: 9 hónapig a tojássárgája feloldva a bébiételben; egész tojás 12 hónap után
  • Méz: 12 hónap után

4 hónapos választás

L 'Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt ajánlja, hogy az újszülött első 6 hónapjában kizárólag szoptatást végezzen, de még mindig vannak gyermekorvosok, akik elkezdenek elválasztást, vagy olyan motivációk, amelyek arra ösztönözhetik az anyát (vagy az orvosot), hogy előre jelezze az új élelmiszerek bevezetését. Mindenesetre mindig beszéljen a gyermekorvossal, aki tanácsot ad Önnek a helyes út a választás elkezdéséhez. Sok gyermekgyógyász a negyedik hónap befejezése után tanácsolja kezdje el a gyümölcs bevezetését, lehet, hogy reggel vagy délután közepén egy snacket. Általában a körtével kezdjük, amely az újszülött finom gyomrának az egyik legelészthetőbb és legmegfelelőbb gyümölcse.

5 hónapos választás

Ha már a negyedik hónapban már elkezdtél elválasztani (akár gyümölccsel is), akkor folytathatod a csecsemő hónapjában vagy elkezdheted új élelmiszerek bevezetése. Néhányan azt várják, hogy az ötödik hónap végén elkezdődik a tényleges elválás. Vannak olyanok, akik bébiételekkel és néhány zöldségleveszel kezdik. Az előző ábrán látható, hogy sok van az ötödik hónapból bevezethető élelmiszerek. Ha nem folytathatja a kizárólagos szoptatást a hatodik hónapig (ami mindig is a leginkább ajánlott választás), döntsön együtt a gyermekorvosgal egy asztalról, amelyet követni kell a választás megkezdéséhez, és mindig próbálja tiszteletben tartani a gyermek igényeit. Ha rendszeresen szoptat, akkor kizárólag a hatodik hónapig folytathatja a szoptatást.

6 hónapos elválasztás

A 6 hónap egy vízgyűjtő a gyermek etetésében. Eddig az újszülöttek tej alapú étrendet követtek, míg a 6 hónap után elkezdhetik más élelmiszerek bevezetését. Eljött az idő mindenki számára hagyja, hogy a baba megkóstolja az új ételeket, hadd fedezze fel az új ízeket és új textúrákat. Is próbálja meg, hogy a baba érintse meg az új ételeket, hogy megtanulhassák megismerni őket minden érzékükkel. Nem létezik egyetlen módszer a gyerekek elválasztására, de több (a klasszikus elválasztástól az önmegvonásig). Beszéljen a gyermekorvosával, és döntse el, hogy melyik módszert szeretné követni.

Természetes elválasztás

A klasszikus elválasztás mellett, amelyen az új élelmiszerek egy kicsit bevezetésre kerülnek, az utóbbi időben is terjed egy másik módszer újszülöttek elválasztására. A különböző természeti szempontok szerint figyelembe vett módszer: önmegvonás. Mit tartalmaz ez a módszer? A gyakorlatban a kisgyermekek ételeinek bevezetése helyett a baba azonnal elkezd mindent elfogyasztani. A gyermek a szülőkkel ül az asztalnál (a széken), és elkezdi megkóstolni, amit a szüleik fogyasztanak. Nyilvánvaló, hogy ha választja az önállást, elengedhetetlen, hogy a szülők kövessenek egyet egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Jobb, ha elkerüljük a sót (vagy nagyon kevés), és fűszeres ételeket. Elvileg azonban a gyermek megkóstolhat mindent, amit akar, és azonnal eszik anya és apa.

Receptek az elválasztáshoz

Attól függően, hogy milyen választási módot választott (klasszikus vagy önálló választás), elkezdheti főzni a gyermekét. A klasszikus elválasztás esetében a baba új bébiételének alapja a zöldségleves. Ehhez krémeket, húst, halat vagy sajtot kell hozzáadni, mindig készítsen egyetlen edényt. Általában az év kezdete után elválasztja a gyermek étkezését az első és egy másodpercet az oldalsó edényben. Ha ehelyett inkább ön-elválasztást szeretne, azonnal felajánlhatja a gyermeknek egy külön étkezést. Ne feledje, hogy minden esetben jobb a só elkerülésetovábbá annak érdekében, hogy a gyermek ne hozzászokjon a túlságosan ízesített élelmiszerekhez, és hogy értékeljék a különböző élelmiszerek igazi ízét, de mindenekelőtt ne a veséjük túlterhelését. is kerülni kell a cukrot vagy a szükséges minimumra korlátozódik. A 12 hónapot megelőző egyéb élelmiszerek a következők: tehéntej, vaj, tejszín, méz, szénsavas italok, sült ételek, élelmiszerek, amelyek fulladást okozhatnak, mint a dió vagy a szőlő. A választás elején, a továbbra is bevitt tej és a növényi állomány között, az újszülöttnek nem kell sok vizet inni. Ebéd vagy vacsora közben javasolhatja, de ha nem iszik, általában nem aggódik.

Gyümölcsök elválasztása

A gyümölcs az egyik olyan élelmiszer, amelyet soha nem lehet hiányozni a gyermek étrendjében. Ezért fontos, hogy azonnal helyezze be a baba takarmányába, amint eldönti, hogy elkezdi a választást. Néhány gyermekorvos azt javasolja, hogy már a 4. hónapban, még azok számára is, akik 6 hónap után kezdik el az első étkezést. Ellenkező esetben elvárható, hogy a hatodik hónap kezdete befejeződjön bevezesse a gyümölcsöt az első étkezéssel együtt. Általában a körtével kezdjük. Néhány gyermekorvos a homogenizálást javasolja, mert a feldolgozásának köszönhetően könnyebb lesz emészteni; mások azt javasolják, hogy adja meg a friss reszelt gyümölcsöt (majd később elkezdheti a gyümölcsöket apró darabokra adni).

Videó: как вылечить гастрит быстро, избавиться от вздутия живота (метеоризма), остановить выпадение волос?